Diet med livmoderminer

Myom i livmodern är en godartad neoplasma som växer inuti livmoderns väggar eller nacke. Bildandet av fibroider sker som ett resultat av en hormonbalans i felfunktionen i kvinnokroppen. Det verkar, hur kan en diet hjälpa till med livmodermomomen?

I själva verket är myom en hormonberoende tumör, det vill säga dess tillväxt är direkt relaterad till ökningen av hormonhalten, i synnerhet östrogener.

Man bör emellertid komma ihåg att inte bara graviditeter, aborter, oregelbundet kön etc. Bidrar till ökningen av östrogenhalten.

Hormonal obalans kan uppstå som ett resultat av metaboliska störningar, fetma eller felaktig diet - brist på fiber, användning av ett stort antal sötsaker, överskott av fettsyror i kosten. Forskare har bevisat att övervikt kan orsaka överdriven produktion av vissa hormoner, eftersom subkutan fett gynnar omvandlingen av androgener till östrogener.

För kvinnor som äter vegetarisk mat är risken att utveckla fibroider betydligt lägre. Livsmedel huvudsakligen grönsaker, spannmål, frukt, surmjölkprodukter minskar risken för sjuklighet. Det uppskattas att redan 10 kg övervikt kan öka risken för myomskador med 20%.

Från alla ovanstående kan vi göra en säker slutsats att det verkligen finns en koppling mellan utvecklingen av en godartad tumör och principerna för vår näring. Därför är det mycket viktigt att informera våra läsare om kosten som är effektivare för livmodermomomen, vilka näringsprinciper bör följas för behandling och förebyggande av denna sjukdom.

[1], [2], [3]

Meny diet för livmodern myomas

Måndag.

• Lunch buckwheat gröt i vatten med vegetabilisk olja, drick ett glas te från hunden ros och honung.
• Som en andra frukost äter vi en liten tallrik blåbär med yoghurt.
• Vi har lunch med bönsoppa och en skiva med ångad fisk med grönsaksallad.
• Som mellanmål - grönt te och några torkade frukter.
• Vi äter en gryta med stewed grönsaker med nötter.
• Innan du lägger dig i sängen - en halv kopp yoghurt med russin.

Tisdag.

• Vi har frukost havregröt på vattnet med vegetabilisk olja, tvätta ner med grönt te.
• Som en andra frukost äter vi ett gäng druvor.
• Vi har lunch med linssoppa, kokt kycklingbröst och grönsaksallad.
• Som mellanmål äter vi kockost med honung.
• Vi äter middag med risgryta med morotsallad.
• Innan du lägger dig, kan du äta yoghurt.

Onsdag.

• Vi har en frukost med lata dumplings med honung, vi dricker det med buljongen av hundrosen.
• Vid den andra frukosten äter vi några bitar av ananas.
• Vi äter en del svamp soppa, morothack med sallad, dricka te.
• I stället för ett eftermiddagsmat kan du äta ett äpple.
• Vi äter middag med stewed potatis med rödbeta sallad.
• Innan du lägger dig, drick lite mjölk med honung.

Torsdag.

• Vi har en frukost med risgröt med russin, drick en kopp kaffe med grädde.
• Som en andra frukost kommer en banan att göra.
• Vi har en middag med rödbetersoppa med gräddfil, en bit kokt fisk med tomater, vi dricker kompot.
• Snack - fruktgelé.
• Till middag - pilaf med torkad frukt.
• Innan du lägger dig - naturlig frukt yoghurt.

Fredag.

• Vi äter frukost med en omelett med gröna ärter, vi dricker te.
• För en andra frukost kan du äta ett glas bär, till exempel hallon.
• Vi äter med fisksoppa, en del av vareniki med potatis, vi dricker te.
• Snack - några kakor, kompote.
• Vi har middag med stuvade äggplanter.
• Innan du går och lägger dig, en kopp krökt mjölk.

Lördag.

• Vi har frukost med halvgrönsgröt med russin och nötter, vi tvättar ett glas te.
• Som en andra frukost - stuga ost med bär.
• Vi äter med kål soppa, kött köttbullar med sås och dricka med kompote.
• Eftermiddagsmat - kesost med gröna.
• Kväll med en del grönsakskålrullar, te.
• Innan du går och lägger dig - yoghurt.

Söndag.

• Vi äter frukost med havregryngröt och kandad frukt, tvättas med nypressad juice.
• För den andra frukosten - en päron.
• Lunch en portion ris soppa, potatis gryta med gräddfil, te.
• Som mellanmål - några nötter.
• Vi äter middag med bovete med grönsaker, dricker te.
• På natten - en halv kopp yoghurt med russin.

Den erbjudna menyn kommer att tillåta att mätta aptiten och att använda en organism till en ny dietregim.

Dietrecept för livmodermomier

• Dietary Ostkakor. Ingredienser: lite vegetabilisk olja, salt, en halvsked soda, 3 matskedar gräddfil, 2 matskedar socker, 5 matskedar mjöl, 200 g höstost, ägg.

Alla ingredienserna är blandade (utom vegetabilisk olja). Vi behöver olja för att smörja händerna när du bildar ostkakor, samt att smörja bakplåten. Sprid den lilla syran på en bakplåt och lägg i ugnen vid 180 ° C tills den kokas. Du kan servera med gräddfil, honung eller bärsås.

• Sallad från lätt saltad lax. Ingredienser: 200 gram av lax, en gurka, 250 g tomater, oliver burk, sesam, en tesked soja, samma mängd av citronsaft, 3 matskedar av vegetabilisk olja, peppar och örter ..

Tomater och gurka skivas godtyckligt, oliver skärs i halvor, vi huggar gröna. Skär laxen i smala remsor. Alla blandade, kryddat med sojasås, citronsaft, smör, tillsätt peppar efter smak. Stänk med sesamfrön under servering. Bon aptitret.

• Aubergine mellanmål. Ingredienser: 3 vitlöksklyftor, citronsaft (efter smak) 1 matsked socker något kokt vatten, en paprika, morot 1, en lök, 1 kg aubergine, vegetabilisk olja, salt.

Äggplanter skärs i cirklar eller brusochkami, salt, släpp in vegetabilisk olja. Tillsätt hackad lök, morötter och paprika, vatten, gryta tills kokt. Till sist lägger du till krossad vitlök, socker, salt, lite citronsaft. Stänk med örter när du serverar det.

• Rödbeta kaviar. Ingredienser: 3 st. Rödbetor, en lök, 4-5 vitlöksklyfta, ½ tsk kummin, 2 tsk socker, 200 ml tomatjuice, 3 msk. L. Vegetabilisk olja, salt.

Vi hugger lök och vitlök, låt den i vegetabilisk olja, häll tomatsaft, tillsätt socker, kummin, salt och håll på låg värme i ca 5 minuter. Lägg till rödbetor, revet. Stew ca 40 minuter. Servera, strö med örter. Bon aptitret.

[4]

Vad kan jag äta med myom i livmodern?

Näring för livmodermomier ska vara vanliga, små portioner för att undvika att äta. Basen av kosten bör vara följande produkter:

• vegetabilisk olja - solros, linfrö, hundros, majs, etc .;
• alla frukter, grönsaker, grönsaker, bär;
• Mörka sorter av bröd, med tillsats av grovmjöl och kli;
• spannmål, baljväxter;
• fiskprodukter, främst havsfisk;
• sura mjölkprodukter (färska);
• Nötter, frön, frön;
• kvalitetsklasser av grönt och svart te, örtte;
• komposit eller gelé på basis av bär eller frukter.

Vad kan inte ätas med livmodermom?

Onödiga produkter bör uteslutas från kosten:

• margariner, oljeblandningar (sprutar), begränsat smör
• fett kött, fett;
• korv, rökt produkter;
• Hård ost med hög andel fett, gräddeost, korvost;
• bakning och bakning från vit mjöl;
• godis, inklusive kakor, glass, kakor med grädde.

Rätter bör helst kokas i en dubbelkokare eller kokas, stuvad, men inte stekt.

Det rekommenderas att dricka en tillräcklig mängd vätska (om det inte finns några andra kontraindikationer).