Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Immunförsvarshöjande livsmedel
Medicinsk expert av artikeln
Senast recenserade: 04.07.2025
Den som ofta blir sjuk eller har barn som ständigt får olika infektioner är intresserad av: är det möjligt att stärka kroppens försvar genom att göra vissa förändringar i kosten och vilka livsmedel som stärker immuniteten?
Innan denna fråga besvaras bör det klargöras att inom medicin betyder immunitet kroppens resistens mot patogener. I huvudsak bör produkter som ökar immuniteten ha en positiv effekt på de kemiska mekanismer som säkerställer stabiliteten hos det mänskliga immunsystemet, vilket ständigt skyddar mot patogener.
[