Vitaminer för hårväxt

Till håret växer bra, var vackert och glänsande, du måste ta vitaminer. Men vilka vitaminer för hårtillväxt behövs och kan de få överflöd? Detta kommer vi nu att berätta.

Vad består håret av?

Varje hår på ditt huvud är en fiber som har blivit korroderad, eftersom den är så tät. Ett intressant faktum: Ett tunt hår är mycket starkare än ett tjockt hår. Det betyder att blondens hår som regel är tunnare än brunettens hår. Detta beror på att ju tunnare håret är desto mer täta konsistensen: dess skalor är tätare än det tjockare men bräckliga håret.

Dessa skalor kan öppna och öppna och absorbera det som finns på håret. Detta förklaras av det faktum att skalorna skyddar håret mot yttre faktorer.

Vågar har denna funktion: När de får surt vatten, viker de upp och trycker mot varandra. På den yttre nivån ser det ut som det glänsande vackra håret.

Våra mormor visste om detta och sköljde håret med vatten med droppar vinäger eller citronsaft. Vi kan också göra detsamma, vilket gör håret hälsosammare och vackrare.

Om ditt hår är att skölja med alkaliskt vatten (mormor gjorde detta infusion av aska, och vi är vana vid att använda schampo), chushuyki bli envis, öppna och hår kan se fluffiga och själva hår - tjockare.

Hårhälsa: Vad ska man göra?

Först och främst mata hårsäcken. Det är - dess rot. Det är på follikelens hälsa att flexibilitet, plasticitet och hårväxt beror på. Och han behöver fetter, vitaminer och proteiner. I annat fall kommer håret att bli matt, kommer snabbt att bryta ner och växa långsamt.

Om talgkörtlarna producerar mycket fett blir håret snabbt smutsigt och har ett litet utseende. Därför behöver du tydligt balansera kosten så att den innehåller alla ämnen som är nödvändiga för dig.

Om du hittar skört hår

Gå till trichologen eller dermatologen, som kommer att undersöka ditt hår och bestämma vilka ämnen du saknar i kroppen.

Om det inte är en skadlig effekt av mediciner som kan påverka hårets hälsa, är det värt att överväga och vidta brådskande åtgärder.

Orsaken till ohälsosamt hår kan vara ett överskott av söta rullar, söta frukter som druvor eller bananer i kosten, såväl som kakor. De kallas snabb kolhydrater. Dessa ämnen absorberas snabbt och absorberas snabbt av mag-tarmkanalen. Men den stora ger inte stor nytta, mättar kroppen med skadliga fetter.

Att mätta kroppen med användbara fetter, inkludera i kosten bättre fisk av oceaniska sorter som öring. Du kommer att få vitaminer och spårämnen som är nödvändiga för hårväxt.

Vilka är bättre att välja vitaminer för hårväxt?

Vitaminer för hårväxt måste innehålla vitaminerna A, B, C, liksom jod, zink och selen. Kom ihåg att vitaminer har egenskapen att stimulera metaboliska processer i kroppen och positivt påverka arbetet i alla dess organ och system.

Om kroppen saknar vitaminer, är hår, naglar och hud, som en spegel, den första som visar den. Var noga med att följa sina signaler och dra slutsatser.

Om håret är tjockt, glänsande, plastiskt, vackert, har du ingen anledning till oro. Ta vitaminer för förebyggande.

Om håret är skört, tråkigt, delat, kontakta en läkare för råd om att köpa vitaminer för hårväxt. Och var frisk och glad!