Behandling av benkramper hos vuxna och barn

Konvulsiv sammandragning av musklerna i de nedre extremiteterna inträffar oftast plötsligt och vid det mest olämpliga ögonblicket för detta. I de flesta fall minskar krampen vadmusklerna, lårbensmusklerna lider ofta, krampen kan krampa fingrarna eller foten och i vissa fall sträcker den sig till hela lemmen. Orsakerna till detta är mycket olika - från helt ofarliga positionella till allvarliga patologiska. Följaktligen kan behandlingen av kramper i benen vara annorlunda. Enstaka fall kräver vanligtvis inte behandling, och regelbundna kramper, särskilt nattliga, kan vara ett symptom på en patologisk process.

Benen minskar ofta av fysisk överbelastning, vilket orsakar mikrotrauma i muskeln och överexcitation av nervvävnaden. En variant av den ökade belastningen på benen är obekväma skor - snäva, smalnosade, med mycket höga klackar. Gravida kvinnor är benägna att få kramper i benen, ofta störs de just under andra halvan av graviditeten, när magen växer intensivt och belastningen på benen ökar. En kraftig temperaturförändring (kylning), till exempel vid simning i öppet vatten, leder till kramper. Det finns inget att behandla i dessa fall, men det finns många orsaker som kräver undersökning och behandling: störningar i vatten- och elektrolytbalansen i kroppen, brist på B-vitaminer, problem med cerebral och perifer cirkulation eller överföring av nervimpulser, tunnelneuropatier. Av de nedre extremiteterna, njurpatologier och endokrina störningar, andra sjukdomar. Kramper kan orsakas av vissa mediciner.

Vad de än är provocerade måste du kunna ge dig själv första hjälpen - lindra en kramp, eftersom ett sådant tillstånd, förutom obehaget i samband med smärta, är fyllt med en tillfällig oförmåga att göra vissa rörelser, vilket kan leda till skada och till och med döden, till exempel när du vistas i vatten.

Vad ska du göra om dina ben krampar?

I fält, speciellt när du simmar, har du bara din egen kropp, varav en del har misslyckats. Vi måste vidta brådskande åtgärder. I vilket fall som helst måste den förslavade muskeln vara avslappnad och en ström av blod bör ges till den. Hur lindrar man benkramper snabbt och i en obekväm position?

Om du simmar (vanligtvis i det här fallet lider vadmuskeln), försök att dra tån på det skadade benet till underbenet så mycket som möjligt, som om du sträcker benet framåt med hälen. Förresten, när du roddar med fötterna, försök att inte dra i tån, det är i denna position som kramper ofta uppstår i vadmusklerna. Du kan försöka massera och till och med nypa på platsen för förslavning med ena handen, rodda med den andra, ändra simstilen. Det viktigaste är att inte få panik och omedelbart vända sig till stranden.

På fast mark tillkommer, förutom avslappning och nypmassage (intensiv knådning), förmågan att belasta det skadade benet. Hoppa till exempel på ett trångt ben, vrid det, flytta kroppsvikten från häl till tå och bakåt, stå eller gå på hälarna, massera den förslavade muskeln intensivt, men försiktigt, kläm och frigör tårna. Rörelseriktningen under massagen ska gå mot hjärtat. Gastrocnemius och bakre lårbensmusklerna sträcks ut när det trånga benet placeras på hälen och, böjande, försök att röra vid dess fingrar med motsvarande hand.

Om det finns ett stöd i form av en vägg i närheten, som du kan luta dig mot med händerna, rekommenderas att du långsamt trycker upp från den, och ser till att hälarna på benen inte kommer från marken, knäna rätas ut och underarmarna pressas hårt mot väggen. Kroppens utgångsläge är parallellt med väggen på armlängds avstånd (handflatorna vilar mot väggen, fötterna är helt på golvet).

Om en benmuskel krampade när du gick eller stod, rekommenderas det att sätta dig ner och sträcka den drabbade extremiteten framåt, sedan stryka, rynka, nypa platsen för förslavning och smärta.

Om en kramp känns i den främre lårbensmuskeln kan du göra följande övning för att sträcka ut den: stå upp och böj det drabbade benet bakåt vid knäet, knäpp tån med handen, håll stödet med den andra handen. Dra hälen mot rumpan tills lårmusklerna spänner sig. Du kommer att känna spänningen som lämnar musklerna.

För att sträcka sätesmuskeln, medan du sitter, dra det drabbade benet till bröstet, håll det med ena handen vid knäet, med den andra vid ankeln. Sedan tar de tårna med motsvarande hand och, utan att släppa, rätar långsamt och smidigt ut benet vid knäet uppåt och pressar framsidan av låret mot bröstet med den andra handen.

Om offret inte är ensamt kan medarbetare vara inblandade i att ge första hjälpen. De kan hjälpa till att massera eller försiktigt dra i foten av den drabbade extremiteten. I detta fall läggs patienten horisontellt så att han vilar med sitt friska ben mot ett fast stöd (vägg, träd). Du måste dra det ömma benet smidigt och utan fanatism.

Vad ska man göra hemma?

Alla övningar och massage som beskrivs ovan kan göras med kramper när du är hemma. Dessutom, hemma, kan du fortfarande applicera värme- och kyleffekter.

Värme hjälper till att slappna av spända muskler. För att göra detta kan du använda ett avkopplande varmt bad för hela kroppen eller bara för benen, komplettera proceduren med en massage av det skadade benet med en intensiv vattenstråle från duschen. Du kan värma upp de trånga musklerna i underbenet med en frottéhandduk indränkt i varmt vatten, en varm värmedyna, en påse med uppvärmt salt eller sand, sätta ett senapsplåster eller sticka ett pepparplåster.

Kyla används också för att slappna av i musklerna. Till exempel slås en påse fryst mat från frysen in i en servett och en strykmassage utförs på den ömma punkten.

Du kan gå barfota på det kalla golvet - där det inte finns någon matta, på kakel, på botten av ett tomt metallbad. Ju kallare ytan är, desto snabbare slappnar de trånga musklerna av.

Med vanliga nattkramper nära sängen kan du sätta en nålapplikator. Vakna på natten av obehag och smärta, sänk omedelbart benen från sängen, trampa på den och trampa om den tar ner foten; pressa applikatorn mot smalbenet eller låret, beroende på var du känner obehag.

Även när de spastiska musklerna har släppt kan kvarvarande smärta kvarstå under lång tid. Vad ska man göra mot smärta efter benkramper? Det rekommenderas att torka av den ömma platsen med något kallt - en isbit, en blöt kall servett.

Efter en kramp i benen är det lämpligt att gå en stund för att återställa normal blodcirkulation i extremiteten. Att värma upp det drabbade området hjälper också till att bli av med smärta efter kramper.

Du kan också slappna av i musklerna och bli av med smärta under och efter en kramp med hjälp av mediciner genom att ta en icke-steroid smärtstillande tablett. Detta kan göras för en engångseliminering av smärtsyndromet, men du bör inte engagera dig i självbehandling av läkemedel under lång tid. Smärtstillande medel mot benkramper är inte särskilt effektiva. Med hjälp av massage och motoriska övningar, lindra spasmer mycket snabbare. Det kommer att ta minst 20-30 minuter för p-piller att få effekt. Därför är det värt att använda bedövningsmedel i de fall där kramper uppstår regelbundet, varar länge och är svåra att sluta med massage och övningar, och efter dem kvarstår smärtsyndromet under lång tid. Smärtstillande läkemedel ordineras oftast till patienter med ett okänt ursprung av obehag för att lindra kvarvarande smärta tillsammans med terapeutiska övningar och en kurs av sjukgymnastik.

Med regelbunden förekomst av kramper i benen bör en sjukdom som leder till uppkomsten av muskelspasmer behandlas och under överinseende av en läkare. Det kan hänvisa till kompetensen hos olika specialister: neurologer, endokrinologer, urologer, traumatologer, vertebrologer och andra. Därför kan olika behandlingsmetoder och läkemedel förskrivas, som inte har en direkt antikonvulsiv effekt.

Botemedel mot benkramper

I de flesta fall är det snabbaste sättet att stoppa benkramper icke-läkemedelsmetoder - utveckling och sträckning av musklerna. Skelettmusklerna, som inkluderar benens muskler, är mest mottagliga för de så kallade "sanna" kramperna, som enligt de flesta experter uppstår på grund av överexcitabiliteten hos nerverna som innerverar muskelvävnaden. Den främsta provocerande faktorn är muskeltrötthet förknippad med ovanlig eller för aktiv fysisk aktivitet, skador, såväl som långvarig muskelinaktivitet (behovet av att ligga eller sitta i en position). Kramper kan uppträda inte bara direkt under muskelspänningar, utan också mycket senare i vila. Engångssituationer kan uppstå i alla åldrar, de kräver ingen behandling.

Regelbundet förekommande benkramper kan indikera ett problem i kroppen - en obalans i kroppsvätskor, förlust av elektrolyter, spårämnen, uttorkning. Detta kan bero på mediciner som diuretika, kortikosteroider eller p-piller, venös insufficiens, kronisk stress, sköldkörtelsjukdom. Det är uppenbart att behandlingen som krävs är en helt annan. Det finns inga universella botemedel mot benkramper. I grund och botten används behandling för att eliminera orsakerna till muskelspasmer - påfyllning av elektrolytbrist, stabilisering av nervsystemet, vaskulär tonus, endokrina organ.

Antikonvulsiva medel mot benkramper tillhör olika farmakologiska grupper. Särskilda antiepileptika för verkliga kramper i musklerna i de nedre extremiteterna används inte. De har en specifik effekt på hjärnan och en hel del biverkningar. I inget fall bör de användas oberoende för att lindra anfall. Om muskelavslappning med hjälp av icke-läkemedelsmanipulationer, optimering av näring och hydrering av kroppen inte hjälper, är det nödvändigt att undersökas. Läkemedelsbehandling måste ordineras och övervakas av en läkare. Läkemedel ordineras i minimala doser och kan avbrytas eller ersättas av andra om det inte blir någon förbättring. Behandlingstaktiken kan ses över och justeras beroende på behandlingens effektivitet.

Muskelavslappnande medel mot benkramper

För att slappna av musklerna används speciella läkemedel som kan minska ökad muskelspänning - muskelavslappnande medel. Läkemedel i denna grupp ordineras inte till alla patienter, utan till dem som lider av kroniska benkramper som har uppstått mot bakgrund av neurologiska, vaskulära eller artikulära patologier. Muskelavslappnande medel eliminerar inte orsaken till muskelhypertonicitet, men lindrar spänningar och kan förhindra uppkomsten av anfall. Dessa läkemedel är hjälpmedel och används för att eliminera akuta obehag. Ibland, till exempel med coxarthrosis, ordineras de tillsammans med icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, som minskar den inflammatoriska processen och lindrar smärta.

Men om orsaken till anfall inte identifieras, kan muskelavslappnande medel inte uteslutas. För det första är långvarig användning av dessa läkemedel oönskad. Förutom de vanliga biverkningarna - hudreaktioner, illamående, dyspepsi, kan de orsaka hypotoni, dåsighet, svimning, ostadig gång, tal, boende och andningsstörningar. De slappnar inte bara av benens förslavade muskler, utan också hela kroppens muskler, därför påverkar de alla livsprocesser. Och att överskrida dosen är fylld av andningsdepression och kollaps. Det är också möjligt att utveckla paradoxala effekter, särskilt i fall av bristande efterlevnad av doseringsrekommendationer.

Vid sekundära kramper används centralt verkande muskelavslappnande medel, det vill säga de påverkar direkt överföringen av nervimpulser från hjärnan och ryggmärgen.

Gravida kvinnor och ammande mödrar bör avstå från att ta muskelavslappnande medel.

Baclosan (baklofen) kan förskrivas för att minska muskeltonus och förhindra utveckling av benkramper. Läkemedlet är ett derivat av den hämmande mediatorn - y-aminosmörsyra. Hämning av excitatoriska reflexer under läkemedlets verkan utförs på nivån av ryggmärgen, vilket gör det effektivt för kramper orsakade av problem med ryggraden (osteokondros, artros, bråck, trauma). Spontana smärtsamma muskelsammandragningar och överkänslighet i huden minskar, men överföringen av neuromuskulära impulser förblir praktiskt taget oförändrad, liksom amplituden av senreflexer. Detta utökar patientens förmåga att röra sig självständigt och påskyndar rehabiliteringen. Samtidigt, blockering av frisättningen av excitatoriska mediatorer, glutamat och aspartat, aktivering av den hämmande mediatorn leder till en förbättring av nattsömnen, en minskning av ångest, men också en viss hämning av reaktioner. Baklofen avbryts när allergisymtom uppträder och ordineras inte till patienter med porfyri och förvärring av magsår. Läkemedlet tas, börjar med den minsta dosen, vilket gradvis förs till en terapeutiskt effektiv. Behandlingsregimen skrivs individuellt. Behandlingen kan vara lång och kan inte avbrytas plötsligt. Avbrytande av läkemedlet utförs genom en gradvis minskning av dosen. Hos personer med allvarliga problem från nervsystemet och psyket, schizofreni, tvångssyndrom, depressiva, maniska störningar, parkinsonism, kramper, epilepsi och andra, kan användningen av Baklosan orsaka en förvärring av den underliggande sjukdomen.

Muskelavslappnande Mydocalm mot benkramper av olika ursprung kan även förskrivas vid akuta och kroniska fall. Den aktiva substansen i läkemedlet tolperisonhydroklorid hämmar ledningen av nervimpulser, slappnar av musklerna och förbättrar motorfunktionen. Dessutom uppvisar det en specifik affinitet för nervfibrernas vävnader och, i kemisk struktur, liknar det bedövningsmedlet lidokain, på grund av vilket effektiv smärtlindring realiseras. De högsta koncentrationerna av den aktiva ingrediensen finns i cerebrospinalvätskan och hjärnstammen. Dess farmakologiska egenskaper har ännu inte helt klarlagts, men det har fastställts att Mydocalm effektivt minskar hyperexcitabilitet i ryggmärgen, stabiliserar membranen i nervvävnadsceller, förbättrar den perifera cirkulationen och dess huvudsakliga skillnad från andra muskelavslappnande medel är frånvaron av uttalad sedering, vilket är viktigt vid långvarig användning av läkemedlet. Det orsakar inte slöhet och en minskning av koncentrationen, liksom muskelsvaghet, så en patient som tvingas ta Mydocalm förlorar inte sin arbetsförmåga och kan leva ett normalt aktivt liv. Dess inflytande på processerna för hematopoiesis är också minimal. Det går bra med icke-steroida analgetika och kan, vid kombinerad användning, avsevärt minska dosen av de senare, vilket minimerar biverkningar från användningen.

Mydocalm kan användas för kramper av alkoholiskt ursprung, eftersom dess aktiva substans inte är en alkoholantagonist. På grund av dess universella tillämpning kallas det ibland för det "ideala muskelavslappnande medlet". Det finns dock kontraindikationer för användningen av läkemedlet. Det förskrivs inte till spädbarn; i pediatrisk praxis används endast tabletter. Det kan orsaka allergiska reaktioner som alla andra läkemedel, även om det i allmänhet tolereras mycket väl. Det rekommenderas inte för patienter med sjukdomar som åtföljs av muskelsvaghet. Teratogena egenskaper hos tolperison har inte identifierats, men gravida kvinnor ordineras endast av hälsoskäl. Under amning har säkerheten för dess användning inte bekräftats eller motbevisats, så det är också bättre att avstå från att ta det.

Vuxna ordineras tabletter i en engångsdos på 50 mg, gradvis ökande till 100-150 mg. Mottagning två eller tre gånger. Fyllningen av magen spelar roll - läkemedlets biotillgänglighet förbättras efter att ha ätit. Barn doseras efter kroppsvikt.

I fall av svåra sekundära kramper, åtföljda av ett uttalat smärtsyndrom, kan vuxna patienter ordineras Mydocalm-injektioner, intramuskulära (100 mg två gånger dagligen) eller intravenösa (slow jet-injektion på 100 mg en gång om dagen).

Fall av överdosering är praktiskt taget inte kända, ökad irritabilitet observerades hos barn när de behandlades med höga doser. Det har experimentellt (på djur) funnits att överdosering ökar paradoxala biverkningar - konvulsiva syndrom, såväl som muskelsvaghet, andningsdysfunktion upp till förlamning.

För att eliminera kramper i benen, som åtföljs av akut smärta, kan läkemedlet Miorix (aktiv ingrediens - cyklobensaprinhydroklorid) förskrivas. Detta läkemedel minskar eller helt eliminerar lokal skelettmuskelhypertonicitet utan att nämnvärt påverka själva muskelfunktionen. Studier visar att läkemedlet huvudsakligen verkar på nivån av hjärnstammen, och inte ryggraden, som Baklosan, och släcker excitationen av motoriska perifera motorneuroner (α och γ). Med kramper i samband med sjukdomar i centrala nervsystemet visade det sig inte vara effektivt. Behandling med Miorix är symptomatisk, ordinerad utöver terapeutiska övningar och tillfällig (en period av akut smärta) begränsning av motorisk aktivitet. Behandlingsförloppet bör inte vara längre än två till tre veckor. Det tas en gång om dagen vid ungefär samma tidpunkt, det är möjligt på natten, särskilt eftersom Miorix ger en lugnande effekt.

Det finns andra läkemedel med muskelavslappnande effekt. Alla av dem är effektiva för spasmer i skelettmuskler, men de är inte på något sätt ofarliga. Deras huvudsakliga bieffekt är en minskning av motorisk aktivitet upp till fullständig immobilisering och andningsstopp. Detta inträffar dock vid bristande efterlevnad av medicinska rekommendationer angående användningen av läkemedlet. Därför förblir rätten att välja ett läkemedel, dosering och administreringstid hos läkaren. Självmedicinering med muskelavslappnande medel kan vara hälsofarligt.

Magnesiumtillskott för benkramper

En av de viktigaste elektrolyterna, vars brist orsakar uppkomsten av ett sådant symptom som kramper, är magnesium. Det tillåter inte överskott av acetylkolin att ackumuleras i synapsen - det öppnar kanalerna i det presynaptiska membranet, genom vilket det omvända utflödet till slutet av axonet utförs, vilket inte är involverat i överföringen av en elektrisk impuls till myocyter av acetylkolin. Magnesiumbrist leder till att kanalerna inte öppnas, och signalsubstansen ackumuleras i överskott i synapspalten. Detta leder till en ökning av elektriska impulser som "beställer" musklerna att dra ihop sig, det vill säga till utveckling av anfall.

Det finns många orsaker till magnesiumbrist. Alimentary - en begränsad diet associerad med dieter, näringsfel; ökad konsumtion under stress, graviditet, snabb tillväxt, intensiv träning, behandling med diuretika, orala preventivmedel, kräkningar och diarré; kränkning av matsmältningen - patologier i tarmarna, endokrina organ, användningen av oförenliga produkter, etc. Magnesiumbrist har andra symtom, men kramper, och till en början är det i de nedre extremiteterna, som utvecklas med lätt ansträngning, är ett av de viktigaste tecknen som du bör fokusera på. Ett biokemiskt blodprov i detta fall är inte en diagnostisk markör. Även med en betydande brist i blodet kommer nivån av magnesium att bibehållas till det sista genom att avlägsna det från andra vävnader (muskler, ben).

Magnesium från kramper i benen fylls på med hjälp av vitamin- och mineralkomplexberedningar och korrigering av kosten. Om en brist på detta viktiga element för kroppen förväntas, kommer det inte att vara möjligt att "äta" det snabbt.

Det mest välkända komplexa preparatet för att kompensera för magnesiumbrist är Magne-B6. Det tillverkas av olika tillverkare, i olika doser och former (tabletter, drickampuller). Magnesium-B6-kombinationen för benkramper är mycket framgångsrik. Ämnen potentierar ömsesidigt den farmakologiska effekten av varandra och ökar biotillgängligheten.

Pyridoxinhydroklorid eller vitamin B6 ökar absorptionen av magnesium och förstärker dess verkan. I sin tur har detta vitamin också antikonvulsiv aktivitet, som ökar i närvaro av magnesiumkatjoner.

Olika föreningar presenteras i preparaten - magnesiumlaktatdihydrat, magnesiumcitrathydroklorid, och den andra (organiska) anses vara mer att föredra och används i forte-versionen med förlängd absorption och intracellulär distribution i vävnader.

Barn från ett års ålder ordineras ofta en drickslösning av Magne-B6 i ampuller, som späds i 100 ml vatten. Lösningen har en behaglig karamellsmak, den innehåller ett ganska koncentrerat magnesiuminnehåll. Man tror att den aktiva substansen i flytande form absorberas snabbare och bättre, nivån av magnesium i kroppen stiger så tidigt som två timmar efter intag.

Magnesiumbrist i kroppen kan fyllas med liknande läkemedel. Magnelis-B6 kan ordineras för benkramper - en synonym för det ursprungliga franska vitamin-mineralkomplexet av endast rysk produktion, respektive, och effekten är exakt densamma. Finns i tabletter.

För att eliminera magnesiumbrist kan patienter med intolerans mot vitamin B6 eller med dess överskott ordineras Magnerot monodrug för benkramper. Den aktiva ingrediensen är magnesiumsalt av orotsyra. Finns i tabletter innehållande 0,5 g magnesiumorotat.

Rekommendationer angående val och behandling av läkemedlet bör ges av läkaren, beroende på nivån på den påstådda bristen. Om bristsymtomen inte förbättras efter två till tre veckor från början av administreringen är det nödvändigt att ompröva det föreskrivna botemedlet. Biverkningar är vanligtvis begränsade till hudallergiska reaktioner, och detta händer extremt sällan. Ännu mer sällan kan det finnas symtom på matsmältningsbesvär.

Det finns också kontraindikationer för att ta magnesiumpreparat. Dessa är intolerans mot läkemedlets aktiva och hjälpämnen, magnesiumöverskott, kalciumbrist, en tendens att bilda fosfat- och kalciummagnesiumstenar i urinorganen, allvarlig njurfunktionsnedsättning, atrioventrikulär blockering I-II grad och kroniskt uttalad nedgång av puls.

Att ta magnesiumtillskott kan vara indicerat för gravida kvinnor, men lämpligheten av det bestäms av läkaren. Magnesium tränger in i bröstmjölken, därför övervägs frågan om att avbryta amningen med en uttalad brist och behovet av att ta det.

Magnesiumpreparat har en lätt lugnande och hypotensiv effekt och potentierar liknande effekter av andra läkemedel, vilket bör beaktas vid arbete som kräver ökad koncentration.

Andra elektrolyter och återställa deras balans

Inte mindre viktiga ämnen än magnesium är kalium, kalcium och natrium. Deras positivt laddade joner är involverade i ledningen av nervimpulser till muskelvävnadsceller. För normal muskelfunktion är det nödvändigt att ha en strikt definierad balans mellan jonerna av dessa ämnen både inne i cellen och i det intercellulära utrymmet. Brott mot elektrolytbalansen leder till det faktum att muskelsammandragningar börjar uppstå från svaga impulser, som under normala förhållanden inte skulle excitera myocyter. Dessutom närmar sig sådana impulser celler mycket oftare än fullvärdiga, och på grund av en minskning av excitabilitetströskeln är muskeln ständigt i god form.

Kalium finns i det intracellulära utrymmet i form av joner och instabila föreningar med fosfor, proteiner och kolhydrater. Normalt är det cirka 98 % där, och en mycket liten del (cirka 2 %) av joniserat kalium finns i det intercellulära utrymmet. Detta förhållande är nödvändigt för att upprätthålla den elektriska potentialen hos myocytmembranen och säkerställa en normal funktion av musklerna. En intensiv frisättning av joner från cellen sker när den upplever hypoxi, proteinföreningar förstörs och glykogen bryts ner. Detta händer både med betydande fysisk ansträngning, och med fysisk inaktivitet, patologisk metabolism på grund av sjukdomar, uttorkning och näringsfel. Detta leder till en obalans av kaliumjoner i och utanför cellen och påverkar vilopotentialen. Myocyter går in i ett upphetsat tillstånd från de mest obetydliga impulserna, toniska spasmer uppstår.

Kaliumpreparat kan i sådana fall hjälpa till att återställa den störda balansen och stoppa kramper i benen. Hypokalemi diagnostiseras när serumkaliumhalten inte når 3,5 mmol/l. För att stabilisera dess nivå i kroppen kan kalium-normin tabletter förskrivas. Förluster av kalium är möjliga med kräkningar och diarré, kortikosteroidbehandling, diuretika och laxermedel. Brist på detta kemiska element uppträder med överdriven produktion av endogent kortikosteroidhormon.

Kaliumpreparat är kontraindicerade hos sensibiliserade patienter, under en exacerbation av magsår, uttorkning av kroppen, omfattande traumatisk skada på hudytan, allvarliga symtom på njursvikt - urineringsstörningar, metabolisk acidos. Rekommenderas inte för patienter med medfödd muskelsvaghet.

För behandling av kaliumbrist bestäms administreringsdosen av dess grad. En till sex tabletter per dag kan förskrivas. En överdos är fylld med hyperkalemi, som manifesteras av muskelsvaghet och pares, hjärtsvikt, förlust av känslighet, sänkt blodtryck, depression och apati.

Men oftare förlorar kroppen kalium och magnesium samtidigt. För att eliminera bristen på dessa elektrolyter kan Asparkam ordineras för benkramper. Detta är ett komplext preparat som innehåller kalium och magnesium i form av asparginat. Asparaginsyra finns i alla levande organismer i fri form och som en del av proteiner, på grund av kombinationen med den, tränger kalium- och magnesiumjoner i form av komplexa salter väl in i det intracellulära utrymmet och ingår i mekanismen för muskelkontraktion vid den molekylära nivån. En fullständig synonym för läkemedlet är Panangin, som även kan rekommenderas för att kompensera för kalium- och magnesiumbrist vid benkramper. Ta en eller två tabletter tre gånger om dagen. Försiktighet vid utnämningen av kalium-magnesiumterapi bör iakttas när patienten lider av uttorkning, han har nedsatt njurfunktion eller omfattande skador med en kränkning av hudens integritet. I denna kontingent av patienter under behandlingen är det nödvändigt att kontrollera innehållet av elektrolyter, eftersom sannolikheten för att utveckla hyperkalemi är ganska hög. Förutom överkänslighet mot läkemedelskomponenter är en kontraindikation allvarlig njursvikt, hypokorticism, blodtryck under 90 mm Hg. Konst. Och atrioventrikulärt block.

Kalcium spelar också en viktig roll vid kramp i benen, där krampaktiga muskelsammandragningar är ett av huvudsymtomen på både kalciumbrist och överskott. Brott mot balansen mellan katjonerna av detta ämne i det extracellulära utrymmet och inuti myocyten i någon riktning leder till dess excitation upp till utvecklingen av tetany. Och med kalciumbrist ökar känsligheten hos natriumkanaler, vilket dessutom leder till en obalans i denna elektrolyt. Koncentrationen av joniserat kalcium tenderar att förändras under dagen. Det når sina högsta värden i den extracellulära miljön på natten, vid cirka 2-4 timmar, vilket leder till en ökning av membranpotentialen och utvecklingen av nattliga anfall. Denna tid sammanfaller med den fysiologiska minskningen av blodsockernivåerna, vilket är en ytterligare riskfaktor för deras förekomst.

Kalciumpreparat hjälper till att fylla bristen på detta element och återställa elektrolytbalansen i kroppen. Ett av de billigaste och sedan länge kända läkemedlen är kalciumglukonat. Det är kalciumsaltet av glukonsyra. Används oftast i tabletter. Det ordineras som ett mineraltillskott för kalciumbrist i kroppen. Kalciumglukonat med kramp i benen hjälper till att normalisera överföringen av nervimpulser, kontraktil aktivitet av muskler av alla slag, förbättra blodbildningen och blodcirkulationen. Det är indicerat för kalciumbrist och ökad förlust, metabolismstörningar av vitamin D. Detta läkemedel kan tas av gravida kvinnor och små barn. Det tränger in i bröstmjölken, så ammande mödrar ordineras enligt indikationer.

Men överskott av kalcium leder också till oönskade effekter. Hyperkalcemi manifesteras av dålig hälsa (svaghet, dåsighet), matsmältningsstörningar, neurologiska symtom (irritabilitet, nedstämdhet) och hjärtsjukdomar. Kalciumsalter kan avsättas i kroppen, blodet blir för tjockt - blodproppar uppstår. Därför, personer som är benägna att nefrourolithiasis och trombos, är kalciumtillskott kontraindicerade. Förskriv inte dem till patienter med allvarliga lesioner i hjärtat och njurarna. Kombinera inte med antibiotika av kinolon- och tetracyklinserien, järnpreparat, fluor, digitalis. Mot bakgrund av att ta vitamin D förbättras kalciumabsorptionen, därför, utan speciella indikationer, ordineras inte höga doser av båda läkemedlen samtidigt.

När du tar kalcium bör man komma ihåg att dess absorption förbättrar närvaron av protein och fett i maten. Med magnesiumbrist påskyndas elimineringen av kalcium från kroppen, så även bristen på magnesium måste kompenseras.

En engångsdos för vuxna kan vara upp till sex tabletter per dos, beroende på graden av brist, barn ordineras beroende på kroppsvikt. Äldre personer ordineras inte mer än fyra tabletter per dag.

Kalciumklorid har inte förlorat sin relevans för benkramper. Det kommer i en oral lösning, och många tycker att kalciumabsorptionen är bättre i flytande form. Indikationer för användning och kontraindikationer liknar varandra. Kalciumklorid har en mer uttalad lokal irriterande effekt - lösningen är bitter, glukonat är mer inert (smaklös). Vuxna tar en matsked av lösningen två eller tre gånger om dagen, barn - en eller två teskedar.

Det finns nu många andra kalciumpreparat som marknadsförs som mer revolutionerande när det gäller absorption. Till exempel är det känt att kalcium absorberas mycket väl, som kommer in i kroppen i form av citrat, det vill säga kalciumsalter av citron- eller askorbinsyra, vilket bidrar till utmärkt upplösning och absorption i tarmen. Detta är inte att säga att så inte är fallet, men sådana kemiska former är viktiga för personer med låg surhet (hypoacid, atrofisk gastrit). De har en chans att pillret kommer in i tarmen oförändrat. I det här fallet spelar den sammansatta formeln roll.

För alla andra patienter spelar detta ingen nämnvärd roll. När allt kommer omkring, innan den kommer in i tarmarna, kommer tabletten först in i magen. Hos en person med normal eller ökad surhet förvandlas varje kalciumförening, som reagerar med saltsyra, omedelbart till kalciumklorid, som omedelbart sönderdelas till joner. I den grundläggande miljön i tarmen reagerar kalciumjoner med fettsyror från maten som äts och bildar återigen svårlösliga föreningar.

Modernare kalciumpreparat: balanserade komplex med vitamin D3 (Calcium D3 Nycomed, Calcemin i olika versioner, Calcium D3 citrate), Calcium-osteovit - innehåller två former av kalcium (citrat och hydrofosfat) och, förutom vitamin D3, askorbinsyra, retinol, pyridoxin. Solgar-komplexet, ett kosttillskott i form av sirap eller tabletter, kan också förskrivas. Innehåller kalcium, magnesium i form av citrater och vitamin D3.

Natriumkatjoner i det extracellulära mediet måste också ha en viss koncentration. Så snart det blir mindre än intracellulärt börjar vatten tränga in i cellerna, späder ut koncentrationen av kalium, och detta leder till en minskning av cellulär vilopotential och kramper. Oftast händer detta med en brist på adenosintrifosfat (ATP) - den viktigaste kemiska energitransportören. Detta ämne syntetiseras av cellulära mitokondrier och bibehåller sin livskraft. I detta fall kan injektioner av natriumadenosintrifosfat förskrivas. De administreras intramuskulärt på poliklinisk basis, 1 ml en gång dagligen under de första två eller tre dagarna av behandlingen, därefter ökas dosen till 2 ml och administreras en eller två gånger i ytterligare två veckor. Intravenösa injektioner av ATP görs endast på ett sjukhus.

No-shpa för benkramper

Den populära kramplösande medicinen Drotaverine eller No-shpa kan ha en viss positiv effekt på kramp i benen, men du kan inte kalla det för valet av läkemedel. Läkemedlet lindrar effektivt spasmer av glatta muskler, det vill säga den som är fodrad med inre organ och blodkärl. På skelettets ben finns tvärstrimmiga muskler. Och om släta drar ihop sig och slappnar av spontant, utan externa impulser, då skelett - bara enligt signaler som kommer från centrala nervsystemet, det vill säga det är nödvändigt att agera direkt på hjärnan eller ryggmärgen. No-shpa har ingen direkt effekt på tvärstrimmiga muskler, men det kan expandera blodkärl och förbättra blodflödet till olika vävnader. Därför, med kramper i de nedre extremiteterna orsakade av otillräcklig perifer cirkulation på grund av vasokonstriktion, till exempel efter hypotermi, kan but-shpa expandera dessa kärl och, ge blodflöde, eliminera spasmen.

Den aktiva substansen i läkemedlet hämmar den enzymatiska aktiviteten av fosfodiesteras av typ IV, och dess ökade aktivitet observeras i många sjukdomar och inflammatoriska processer. Därför kan No-shpa, som blockerar aktiviteten av detta enzym, ha en indirekt antikonvulsiv effekt.

Läkemedlet eliminerar inte orsaken till kramper, men kan användas som ambulans samtidigt som en fysisk effekt på den förslavade muskeln - gnidning, varm kompress. Med No-shpa bör hypotensiva patienter, personer med sjukt hjärta och njurar vara försiktiga.

Wobenzym

Kramper är kort bekanta för personer med sjukdomar i rörelseapparaten. Degenerativ-dystrofiska processer av vertebrala strukturer, artikulära patologier, skador predisponerar för en onaturlig omfördelning av belastningen på benen, vilket leder till överdriven muskelspänning och förekomsten av kramper.

Kronisk venös insufficiens, återkommande flebit, tromboangit, åderbråck är också ganska vanliga, vilket leder till venös blodstagnation och muskelhypertonicitet. Symtom på åderbråck är: svullnad av de nedre extremiteterna, vilket är särskilt märkbart på kvällen, åtföljd av tyngdkänsla, smärta och klåda. Utseendet på benen förändras också - spindelvener dyker upp på huden, senare ansluts till ett blåaktigt nät, tjocka vridna vener visas under huden.

Det komplexa enzympreparatet Wobenzym, enligt sina tillverkare, har förmågan att stärka immunförsvaret, minska svullnad och smärta, och inte bara tunna ut blodet, utan också bryta ner befintliga blodproppar. Olika enzymer som utgör Wobenzym penetrerar fritt cirkulationssystemet och transporteras med blodomloppet till nästan alla vävnader och organ, på grund av vilket det påverkar alla biokemiska processer som förekommer i kroppen.

Tabletten har ett skal som inte löser sig i magsäckens sura miljö. Dess förstörelse och absorption av innehållet sker i tarmen, genom vars vägg enzymerna omedelbart kommer in i den systemiska cirkulationen.

Sammansättningen av läkemedlet innehåller pankreatin (en blandning av pankreasenzymer av animaliskt ursprung). Dessa är proteaser som bryter ner proteinmolekyler, stärkelsemolekyler - amylaser, som främjar absorptionen av fetter, förvandlar dem till fettsyror och triglycerider, lipaser.

Också i läkemedlets sammansättning finns växtenzymer papain (från papaya) och bromelain (från ananas), som också bryter ner proteiner. Deras agerande har ännu inte studerats tillförlitligt.

Den vegetabiliska glykosiden rutin (rutosid) stärker blodkärlens väggar, har en uttalad antiinflammatorisk och anti-ödematös effekt, förhindrar erytrocyter från att klibba ihop och ökar deras elasticitet. Angioprotectorn minskar trängsel i venerna och främjar lymfutflöde, vilket lindrar smärta och klåda, svullnad och kramper vid venös insufficiens försvinner.

De proteolytiska enzymerna trypsin och kymotrypsin har liknande verkan och katalyserar gemensamt hydrolysen av proteiner och peptoner till peptider med låg molekylvikt.

Wobenzym rekommenderas att inkluderas i den komplexa behandlingen av många sjukdomar i nästan alla organ, men effekten av läkemedlet har inte studerats tillräckligt, så inte alla experter tror på dess effektivitet. Det är känt hur varje komponent i läkemedlet fungerar i sig själv, men deras kombinerade effekter är praktiskt taget inte fastställda, det finns inga auktoritativa studier av läkemedlets verkan. Åtminstone tar det lång tid att ta piller för att få ett märkbart resultat - tre till tio piller tre gånger om dagen. Först tar de en terapeutisk dos i två eller tre veckor, sedan i ytterligare två eller tre månader, halva underhållsdosen. Tabletterna sväljs hela före måltider, sköljs ner med en tillräcklig mängd vatten, sedan tar de mat efter en halvtimme.

Wobenzym tunnar ut blodet, så det bör inte tas av personer som är benägna att blöda. Det är också kontraindicerat vid njursjukdom som kräver hemodialys. Läkemedlet tolereras mycket väl, det finns ingen information om de oönskade konsekvenserna av överdoser eller beroende. Sällsynta biverkningar är begränsade till utslag, och utseendet på avföring kan förändras. Det finns bevis för att symtomen på sjukdomen kan förvärras i början av behandlingen. Detta är ett normalt fenomen som inte kräver att behandlingen avbryts, vilket snabbt går över. För gravida och ammande kvinnor ordineras läkemedlet endast av en läkare.

Kliniskt signifikanta negativa interaktioner med andra läkemedel har inte identifierats. Det kan neutralisera biverkningarna av att ta antibiotika (dysbakterios) och förstärka deras effekt. Mot dess bakgrund är behandling med glukokortikosteroider och cytostatika också lättare att tolerera.

Injektioner för benkramper

I svåra fall, med svår smärta under eller efter anfall, med ineffektiviteten av orala former, tillgriper de injicerbara former av läkemedel - smärtstillande medel, antiinflammatoriska, vitaminer. Många patienter och läkare tror att injektioner hjälper till att snabbt bli av med obehag, och biotillgängligheten av den aktiva substansen som levereras parenteralt är högre. Detta gäller faktiskt intravenösa injektioner. I det här fallet kommer läkemedlet direkt in i blodet och dess verkan sker omedelbart. Men intravenösa injektioner ordineras vanligtvis till patienter på sjukhus, där deras tillstånd ständigt kan övervakas.

Intramuskulära injektioner, som utförs på poliklinisk basis, anses inte av modern medicin vara mycket effektivare än piller. Den terapeutiska effekten av att ta läkemedlet som levereras med de två sista metoderna inträffar nästan samtidigt (om du följer instruktionerna för att ta det), och biverkningar utvecklas vanligtvis i samma utsträckning. Dessutom rekommenderas för närvarande att ge företräde åt orala doseringsformer.

Men det finns tillfällen då det är nödvändigt att tillgripa injektioner. Smärtstillande medel kan förskrivas vid benkramper. Vanligtvis tillgriper de läkemedel från NSAID-gruppen, till exempel ketorolac (ketanov). En injektion av detta läkemedel lindrar smärta på ungefär en kvart till en halvtimme, den genomsnittliga varaktigheten av smärtstillande verkan är fyra till sex timmar.

För sjukdomar och skador i muskuloskeletala systemet kan Mydocalm-injektioner förskrivas. Förutom smärtstillande har detta läkemedel också en central muskelavslappnande effekt. Den smärtstillande effekten av tolperison kompletteras av lidokain, som är den andra komponenten i injektionslösningen. Det är en bra ledare av den huvudsakliga aktiva ingrediensen, förstärker den smärtstillande effekten och gör själva injektionen mindre smärtsam. Mydocalm-injektioner kan göras både intramuskulärt och intravenöst.

Med en betydande brist på elektrolyter kan intravenös administrering av mineralpreparat förskrivas: glukonat eller kalciumklorid, kaliumklorid, magnesiumpreparat. Injektioner ges långsamt, ibland ordineras droppinfusioner. Intravenösa injektioner föreskrivs i situationer som kräver snabb eliminering av insufficiens och symtom som är förknippade med det, särskilt spastisk muskeltonus.

Injicerbara former är utformade för att snabbt fylla på elektrolytbrist vid otillräckligt intag eller ökad konsumtion och kramper orsakade av detta tillstånd. Detta är möjligt med hyperexcitabilitet av nervsystemet hos epileptiker, efter en stroke, skador och förgiftningar, ventrikulära arytmier, hos gravida kvinnor med havandeskapsförgiftning, eklampsi, hotet om för tidig förlossning, i andra fall. Behovet av injektion eliminering av elektrolytbrist bestäms av läkaren, som också föreskriver doser och metoder för terapi.

Magnesia för benkramper, administrerat intravenöst, ger ett nästan omedelbart antikonvulsivt medel, samt en lugnande och vasodilaterande effekt. Det varar dock inte länge - cirka 30 minuter. En intramuskulär injektion av läkemedlet verkar på ungefär en timme, men verkningstiden är minst fyra timmar.

Förutom alla dessa åtgärder har magnesia en laxerande, koleretisk och måttlig diuretisk effekt.

Magnesia i lösning är rent magnesiumsulfat utan några ytterligare komponenter. Magnesia ges oftast intramuskulärt, dosen beräknas så att 500 mg magnesia faller per kilogram av patientens vikt. Injektionerna är smärtsamma, men denna metod anses vara optimal.

Intravenös administrering praktiseras endast vid akut behov, dropp eller mycket långsamt i en bäck. Nästan alltid späds magnesiumsulfat med lösningar av glukos eller natriumklorid. Införandet av läkemedlet direkt i blodet ger en omedelbar effekt, men biverkningar låter inte heller vänta på sig. Och de manifesteras av förtrycket av hjärtats och centrala nervsystemets arbete fram till utvecklingen av koma och död.

Milgamma-vitaminkomplexet anses av modern medicin inte så mycket som ett kompenserande botemedel för vitaminbristtillstånd, utan som ett läkemedel som lindrar smärta och nattkramper i benen med olika typer av kroniska neuropatier och manifestationer av dystrofiska förändringar i ryggraden, såväl som vid akuta tillstånd (trauma, postoperativa tillstånd, stress). Dess verkan har ännu inte förklarats helt, men effekterna är otvivelaktiga och kanske är det kroppens mättnad med vitamin B1, B6 och B12 som hjälper till att stoppa anfall. Ampullen med injektionslösningen innehåller 100 mg av de två första vitaminerna och 1 mg vitamin B12. Kompatibiliteten av dessa komponenter ger kaliumhexacyanoferrat. I flytande form dissocierar denna komponent till kaliumjoner och joner av komplex järncyanid, vilket förhindrar nedbrytningen av vitamin B1 under verkan av metaboliska produkter B6 och B12. Injektionslösningen innehåller också lidokainhydroklorid (20 mg), som ger smärtlindring vid injektionstillfället och snabbare tillförsel av den aktiva substansen till den systemiska cirkulationen (ledningseffekt). Vid akuta tillstånd ordineras vanligtvis dagliga intramuskulära injektioner av en ampull. Kursen är vanligtvis tio dagar. I fall av kroniska anfall, såsom diabetisk polyneuropati eller ryggradsframfall, upprepas behandlingskurer med jämna mellanrum.

Antispasmodiska injektioner kan ordineras, till exempel No-shpa eller ATP, en minskning av koncentrationen som också kan orsaka anfall. Lämpligheten av injektionsbehandling bör bestämmas av läkaren. Modern medicin betraktar injektioner som en sista utväg och föredrar mer skonsamma behandlingsmetoder.

Aktuella botemedel mot benkramper

Salvor och geler för benkramper hjälper till att förbättra den lokala blodcirkulationen. För det första, när patienten gnuggar in drogerna i huden på benen, gör han detta med massagerörelser. För det andra har externa medel en temperatureffekt, värmer upp eller kyler ner.

Vid kramp i benen används olika salvor och geler. Till exempel Troxevasin gel. Det föreskrivs för konvulsiva sammandragningar av vadmusklerna av okänt ursprung, såväl som för patienter med venös insufficiens, olika stadier av åderbråck och tromboflebit och skador. Läkemedlet förbättrar mikrovaskulär perfusion, aktiverar blodcirkulationen och har en antioxidanteffekt. Det är en blandning av bioflavonoider. Det är tillåtet att användas av gravida och ammande kvinnor. Det kan orsaka allergiska reaktioner och rekommenderas inte för långvarig användning hos patienter med njursjukdomar. Det appliceras inte på den skadade ytan av huden.

Gelen smetas med ett tunt lager på morgonen och vid sänggåendet på platsen för anfall och gnuggas tills den är helt absorberad.

Phleboton, Troxegel, Troxerutin har en liknande effekt.

Dessutom kan du använda värmande salvor och krämer för benkramper:

• Apizatron: huvudkomponenten i salvan är bigift erhållet från levande insekter, som absorberas väl genom hudens yta och verkar multilateralt (värmer, minskar inflammation, förbättrar blodcirkulationen och avgiftning, eliminerar hypoxi), effekterna förstärks av andra komponenter - NSAID metylsalicylat och aliisotiocyanat;
• Zhivokost kräm: innehåller vallörtsextrakt i kombination med olika komponenter - bigift, kondroitin, björngalla, bischofit, etc.;
• Hajolja kräm för benkramper - det kan vara med olika tillsatser, du måste välja lämplig underliggande patologi (hajfett och ingefära eller med iglar - direkt från kramper i samband med muskelansträngning, med akacia - för åderbråck och venös insufficiens, med glukosamin och kondroitin - med artros och så vidare);
• salva Kapsikam med terpentinolja och många andra.

Det finns många recensioner om att vanligt läkemedelsglycerin hjälper mot benkramper. De gnuggar helt enkelt de ställen som krampar och, säger de, de passerar. Officiell medicin förklarar inte riktigt denna behandlingsmetod. Kanske fungerar effekten av fotmassage med glycerin bara. Kanske är denna metod mer från kategorin alternativa recept med hjälp av färdiga produkter som kan köpas på vilket apotek som helst.

Dessa inkluderar ett plåster för benkramper. Till exempel kan du sticka en peppar- eller senapsplåster på den trånga ytan av benet. Dessutom, för att eliminera obehag, använder vissa den vanliga senapsgipsen.

Vitaminer mot benkramper

Benkramper kan uppstå från beriberi och anemi. Sådana tillstånd orsakas ofta av en brist på B-vitaminer, vars roll i hematopoiesis och nervsystemets funktion knappast kan överskattas. I grund och botten är dessa vitaminer B1, B6, B12. De kan stickas individuellt (denna metod anses vara den mest effektiva). Injektioner görs en gång om dagen, varje dag - ett vitamin. Du kan pricka en komplex lösning, i synnerhet Milgamma, som diskuterades ovan. Men sådan behandling bör ordineras av en läkare efter undersökning.

Vitaminer från B-gruppen, tillsammans med vitamin A, D och E, magnesium, kalium, kalcium och andra användbara ämnen innehåller olika vitamin-mineralkomplex, av vilka några nämndes ovan. Med kramper i benen hjälper läkaren dig att välja rätt, baserat på resultatet av undersökningen.

Vitamin B3 eller nikotinsyra för benkramper kan också förskrivas, eftersom bristen ofta leder till att de uppstår. Bristen på detta vitamin påverkar tillståndet i huden, nervsystemet och mag-tarmkanalen. En betydande brist manifesteras av "tre D-sjukdomen" (dermatit, diarré, demens) - pellagra. Dermatit provoceras av solljus. Dessutom sover patienten vanligtvis inte bra, tröttnar snabbt, hans aptit förvärras och ständigt lös avföring, och han blir också irriterad, aggressiv och mycket glömsk. Förutom höga doser av nikotinsyra ordineras även andra B-vitaminer - B1, B6, B9, B12. En sådan sjukdom drabbar oftast kroniska alkoholister, personer med sjukdomar i matsmältningskanalen eller som genomgår långtidsterapi med läkemedel som förhindrar absorptionen av dessa vitaminer, arbetar hårt fysiskt och äter dåligt samtidigt. Kontraindikationer för utnämningen av nikotinsyra är dess intolerans, dekompenserad hypertoni, glaukom.

Askorutin med kramper i benen hjälper till att stärka blodkärlens väggar, eliminera deras bräcklighet och förhindra bildandet av blodproppar, vilket avsevärt förbättrar blodcirkulationen i de nedre extremiteterna. Att ta detta läkemedel som innehåller rutin och vitamin C hjälper till att bli av med domningar och kramper på natten med utvecklingen av kronisk venös insufficiens och i de inledande stadierna av ytlig tromboflebit. Askorutin hjälper till att bli av med kramper i benen, provocerade av att bära obekväma skor, i synnerhet stiletter. Förutom kramper går det att bli av med svullnad, tyngd och smärta i benen. Det rekommenderas inte att ta ett vitaminpreparat med ökad blodkoagulering, minskat kalium, ökat kalcium, bildning av oxalatstenar, gikt. Långtidsbehandling och höga doser av läkemedlet kan endast tas för medicinska ändamål.

Sjukgymnastik behandling

Fysiologiska effekter på kroppen kan vara ett värdefullt tillskott till läkemedelsbehandling, optimerad näring och hydrering. Beroende på patientens hälsotillstånd kan han erbjudas ett mycket brett utbud av fysiologiska procedurer med likström och växelström, elektromagnetiska vågor, termiska procedurer, laserutrustning.

Massage för benkramper hjälper till att bli av med kramperna själva och förhindrar att de uppstår i framtiden. Personer som inte har permanenta kontraindikationer, det vill säga psykiska störningar som gör det omöjligt att uppfylla vissa beteendekrav, och allvarliga symtom på tromboflebit och åderbråck, kan tillgripa olika typer av professionell massage, avslappnande eller tonic. Regelbundna besök hos en specialist kommer att hjälpa till att normalisera blodcirkulationen i de nedre extremiteterna, förbättra lymfutflödet och eliminera ödem, utveckla stödjande muskler och den artikulära-ligamentösa apparaten och förbättra deras rörlighet. Med hjälp av massage kan du korrigera konsekvenserna av skador, platta fötter, förbättra välbefinnandet med artrit, artros, venös insufficiens.

Tillfälliga kontraindikationer för massage är exacerbationer av kroniska sjukdomar, närvaron av skada på hudens integritet, ökad blödning, menstruation hos kvinnor. Massage utförs inte på patienter med akuta symtom, såsom feber eller blodtryck, i närvaro av neoplasmer.

Akupressur kan också hjälpa mot benkramper. Med den kan du bli av med den underliggande sjukdomen. På ytan av fötterna finns det många receptorer, som verkar på vilka orsakar reflexreaktioner av alla organ. Genom att stimulera vissa punkter kan en bra zonterapeut uppnå en verklig förbättring av patientens hälsa och lindra honom från benkramper. Akupressur i benen normaliserar den hormonella statusen, förbättrar immunsystemets och inre organs funktion.

Sjukgymnastik hjälper till att bli av med övervikt, fysisk inaktivitet, hantera kramper och förhindra att de uppstår i framtiden. Under ledning av en instruktör kan du lära dig några övningar för benkramper och sedan träna dem själv i slutet av dagen för att slappna av dina muskler och lindra stress under dagtid som orsakas av långvarigt sittande, stående, gå i obekväma skor.

Gymnastik med kramp i benen är en av huvudinriktningarna för deras förebyggande. Tillsammans med rätt näring och användning av den erforderliga mängden vätska kan det lindra patienten från obehag utan användning av droger, om dess utseende inte är förknippat med en allvarlig systemisk sjukdom. Det är sant att i det här fallet måste du anstränga dig. Och enbart läkemedelsbehandling utan en fysisk effekt på kroppens muskler kommer inte att tillåta dig att bli av med problemet under lång tid.

Alternativ behandling

Det är fullt möjligt att bli av med kramper som inte uppstår på grund av sjukdom med hjälp av förfäders hundraåriga erfarenhet. Alternativa recept för benkramper är ofta mycket enkla. Ibland är det inte helt klart hur det alternativa botemedlet fungerar, men ändå har var och en av dem många fans som hävdar att de med dess hjälp lyckades glömma kramper för alltid.

Det enklaste och mest skeptiska receptet gäller användningen av en doftande bar toaletttvål. Det rekommenderas att lägga det under en filt på natten i området där de nedre extremiteterna befinner sig. Och det är allt! Kännekännare av denna metod hävdar att du kommer att glömma obehag. Endast tvål måste vara doftande. Vilken typ av lukt den ska utsöndra är inte specificerat. Det spelar tydligen ingen roll. Experter tror att tvålen för benkramper fungerar som placebo. Patienten är orolig, väntar på en kramp, men satte en tvål, lugnade ner, trodde och somnade lugnt.

Dessutom hjälper en tvålbit i sängen (ibland i strumpor) också med andra smärtor - med bursit, artrit, artros, restless leg syndrome. Det är svårt att tro, men det kommer inte att vara svårt att försöka.

Om en kramp grep benet under dagen, kan du fästa en tvålbit på den ömma punkten. De säger att hon kommer att klara sig. En annan populär första hjälpen-metod är att hålla ett metallföremål i rätt hand.

Du kan ständigt bära ett koppartrådsarmband på ett ben som är utsatt för muskelspasmer.

Andra recept för benkramper är mer komplexa. Åtminstone behöver du få tag i ingredienserna, det finns alltid tvål i hushållet.

Samla till exempel lökskal och gör te av det varje morgon. Lökskal hjälper till med kramp i benen inte omedelbart, utan ungefär två månader efter behandlingens början (varaktig effekt). Människor som provade denna behandlingsmetod lyckades normalisera sitt blodtryck på vägen, stabilisera sin syn. Inom ett år efter sådan terapi försvinner det vaskulära nätverket på vaderna. Många människor noterar förstärkningen av immuniteten - de började bli sjuka mindre, kronisk hosta försvann, hjärtats arbete och matsmältningen stabiliserades.

Citron hjälper också mot benkramper. Det används som ett externt botemedel. Recepten är lite annorlunda. Det enklaste - varje dag i tio dagar, när du går och lägger dig, måste du försiktigt smörja båda hälarna med en bit citron från botten och sidan till benet. Låt saften som appliceras för första gången torka, upprepa sedan proceduren och låt den stå till morgonen. I vissa källor rekommenderas det att smörja platsen för kramper - vader, lår, fötter.

På samma sätt kan du använda uppvärmd flytande honung (linda fötterna efter applicering), senapsolja, 6 % äppelcidervinäger.

Äppelcidervinäger mot benkramper tas också oralt. Det hjälper till att eliminera kaliumbrist, förhindrar uttorkning. Drycken tillagas enkelt: en matsked naturlig äppelcidervinäger späds i ett glas varmt kokt vatten. Drick denna drink varje kväll innan du går och lägger dig. Som ett alternativ för dryck: späd i ett glas varmt vatten en tesked äppelcidervinäger och honung med tillsats av en matsked kalciumlaktat (livsmedelstillsats E327).

B-vitaminer är fullt representerade i öljäst. De kan "skaffas" i flytande naturlig form på bryggerier och privata bryggerier; bryggerjäst i kapslar säljs på apotek utan tillsatser och med tillsatser, i synnerhet med mineraler och vitaminer. I vissa fall hjälper en kur med öljäst mot benkramper.

Någon alternativ medicin går inte förbi örtbehandling. Örtmedicin använder lugnande örter och avgifter i kampen mot kramper, om det är underförstått att de uppstod mot en bakgrund av stress. Dessa är citronmeliss, mynta, timjan, pion, moderört, valerianarot.

Med venös insufficiens används en tinktur av hästkastanjfrukter. Den är gjord med vodka eller äppelcidervinäger och används externt för att gnida in i spasmer innan du går och lägger dig. Gnuggat utan fanatism, nerifrån och upp. Beredning av tinktur: mogna kastanjefrukter delas, krossas i flera bitar och hälls upp till en halv tre-liters burk. Häll någon av de två vätskorna till kanten av burken och infundera på en mörk plats i rumstemperatur i två veckor.

En salva är gjord av celandinejuice med vaselin i förhållandet 1:2. Det gnuggas in på platser som är utsatta för kramper innan du går och lägger dig. Behandlingsförloppet är två veckor.

De dricker lindte med honung, en infusion av björkknoppar, kamomill och tandsten från benkramper.

Homeopati

Eftersom kramper orsakas av olika skäl används nästan hela arsenalen av homeopatiska medel för att eliminera dem, och behandlingen syftar till att eliminera den underliggande patologin. Även om det ibland är akuta fall ges också symtomatisk hjälp.

För nattliga kramper använd Agaricus (Amanita muscaria), Calcarea carbonica (kolsyrad lime), Hyoscyamus (svart hönsbane), Nux vomica (uppkastnöt), svavel (svavel) om det minskar fötter, tår och fotsulor; Ambra (Innehållet i spermvalens tarmar), Arsenicum album (Vit arsenik), Kali carbonicum (Kaliumkarbonat), Sepia (Innehållet i den svarta bläckfiskpåsen) - lårmuskler; Lycopodium (Vit klubbmossa), Pulsatilla (Sömn-gräs), Strontiana carbonica (Strontium carbonate) gastrocnemius.

Vid förskrivning av behandling är inte bara lokaliseringen av anfall av stor betydelse, utan också tidpunkten för deras debut, smärtans svårighetsgrad, andra symtom och egenskaper hos patienten. Med rätt ordination av läkemedlet är det vanligtvis möjligt att bli av med inte bara det smärtsamma symtomet, utan också generellt normalisera hela organismens arbete.

Kirurgi

Operationer tillgrips endast i extrema fall, om kramperna är mycket smärtsamma, inte är föremål för konservativ behandling och inte kan stoppas. De opererar inte direkt på muskler som har varit trånga, men eliminerar kirurgiskt orsaken till detta tillstånd - en neoplasma, kotbråck och proteser en förstörd och irreparabel led.

Kirurgisk behandling utförs med ischemi i de nedre extremiteterna - volymen och typen av operation bestäms av arten av lesionerna i vensystemet. Behandlingen består vanligtvis av att ta bort åderbråck genom punktpunkteringar. I svårare fall används speciell endoskopisk utrustning.

Näring för benkramper

Korrigering av den dagliga menyn för att öka i kosten livsmedel rik på magnesium, kalium, kalcium, vitamin B och D kan hjälpa till att eliminera bristen på viktiga elektrolyter som orsakas av näringsmässiga skäl. Det rekommenderas också att optimera kosten för kramper orsakade av kroniska patologier. Det är bäst att konsumera vitaminer och mineraler från maten. Du kommer inte att tjäna hypervitaminos på detta sätt, kroppen kommer helt enkelt att ta bort överskottet.

Ät mer gröna bladgrönsaker. De innehåller nästan alltid alla nödvändiga elektrolyter (magnesium, kalium, kalcium), minst två av dem, samt vitamin B6, som är nödvändigt för absorptionen av magnesium. De flesta av dem innehåller mycket järn, folsyra, vitamin C. Benkramper hotar inte älskare av gröna sallader kryddade med vegetabilisk olja (vitamin E). Alla typer av kål, spenat, sallad, salladslök, persilja, dill är inte sällsynta och knappa för vår zon. Sallader passar bra till en bit kött, lever, havsfisk, som också innehåller en hel del antikonvulsiva komponenter.

Morötter, tomater, körsbär, vinbär, äpplen, aprikoser, vattenmelon, baljväxter, nötter, frön och torkad frukt, mörk choklad och naturligt kakaopulver är rika på viktiga mineraler och vitaminer.

Mejeriprodukter, och inte fettfria, utan hela, är en källa till lättsmält kalcium och proteiner. De innehåller också kalium. Surmjölksprodukter förhindrar utvecklingen av dysbakterios, läker tarmens mikroflora och förbättrar absorptionen av användbara antikonvulsiva komponenter från all mat som äts.

Vitamin D, som främjar absorptionen av kalcium, finns i äggulor, torsklever och smör. Ett endogent vitamin produceras i kroppen under påverkan av solljus, och det behöver inte vara i solen under en längre tid. Tio minuter om dagen räcker.

Listan över produkter kan fortsätta på obestämd tid, dock är den individuell. Det är nödvändigt att ta hänsyn till tolerans - allergiska reaktioner mot livsmedelsprodukter förekommer, med vissa sjukdomar är vissa produkter förbjudna. Men i alla fall kan du välja rätt kost. Professionella nutritionister kan hjälpa till med detta.

Samtidigt är det nödvändigt att förhindra uttorkning av kroppen, det vill säga att konsumera en tillräcklig mängd rent icke-kolsyrat vatten. Under varma dagar och vid fysisk ansträngning bör mängden vatten du dricker öka. För varje organism är denna indikator också individuell, du måste lyssna på dina önskningar och tillfredsställa dem.

Konsumtionen av elektrolyter ökar konsumtionen av kaffe, alkohol, tar diuretika och laxermedel, detta bör beaktas när du gör en meny för varje dag.

Förebyggande

Ät en varierad kost och se till att den dagliga kosten innehåller livsmedel rika på magnesium, kalium, kalcium och vitaminer.

Drick tillräckligt med vätska, öka den dagliga dosen i varmt väder, kompensera för förluster.

Håll din kroppsvikt normal, gå in för sport, men utan fanatism, ge din kropp genomförbara belastningar.

Bär bekväma skor varje dag, men om du var tvungen att gå under dagen i smala skor eller höga klackar, på kvällen måste du ta hand om trötta fötter - gör en lätt massage, ett bad med örtinfusion, enkel gymnastik. Då finns det all anledning att hoppas att natten ska förlöpa lugnt.

Ge upp dåliga vanor, missbruk inte kaffe och te.

Övervaka din hälsa, om symtom på problem uppstår, kontakta en läkare.

Prognos

Anfall är obehagliga, men inte dödliga i de flesta fall. Att bli av med dem är också i princip enkelt med hjälp av massage och avslappnande gymnastik. Regelbundna kramper kan vara ett symptom på patologiska förändringar i kroppen, men med snabb tillgång till en läkare elimineras eller kontrolleras de flesta av orsakerna som orsakar ett sådant symptom helt.