Diet för förstoppning hos barn

Problem med magen (mag-tarmkanalen) hos barn är lika frekvent som förkylning. Den ofullständigt bildade funktionaliteten i matsmältningssystemet leder ofta till förstoppning och diarré hos den lilla mannen. Många av problemen kan lösas om du justerar strömmen. Kost för förstoppning hos barn - detta är ett sätt att återvända barnet, och följaktligen föräldrar, gott skick och gott humör.

[1], [2], [3], [4], [5]

Vad är en diet för förstoppning hos barn?

I den här artikeln kommer vi att försöka hitta de frågor som oftast ställs av vuxna som står inför barns förstoppning. Hur man organiserar barnets kost, vilken kost för förstoppning hos barn? Innan du bestämmer dig för en diet är det värt att förstå vad orsakerna kan leda till att stolen konsolideras i ett barn.

• Detta kan vara en ärftlig patologi, korrekt näring, vilket är problematisk.
• Byte av klimatzoner (resan till vila): Klimatets, vatten- och matförändringens natur.
• En viss sammanflöde av faktorer som leder till uttorkning av barnets kropp: kräkningar, lågt vätskeintag, stora mängder uppkastning.
• Låg motorisk aktivitet hos barnet.
• Skada på anus slemhinnor. På grund av de smärtsamma symptomen har barnet en rädsla för avföring.
• Inmatar matning till spädbarn.
• Om föräldrar försöker mycket snabbt att lära barn att gå till potten.
• Obalanserad näring. Detta är ofta det största problemet och orsaken till barndom förstoppning.

Permanenta godis, chips, kex, kakor. All denna mat utan måltid leder inte bara till förstoppning, men också till ytterligare komplikationer som kan utvecklas till mer allvarliga patologier i mag-tarmkanalen. Även choklad själv, som ingår i många godisar, tillhör bondingprodukter. I en sådan situation kan man bara hålla sig till en full och balanserad diet kunna förändra situationen till det bättre.

Så vad är en kost för förstoppning hos barn? Tillsammans rekommenderas inte användning av laxermedel för spädbarn.

Reglerna för barnens kost för förstoppning är relaterade till en vuxen diet, men den har sina egna egenskaper. Innan du lägger barnet på en diet bör du bli testad för att vara säker på att barnet inte har mer allvarliga patologiska förändringar. För att göra detta, kontakta din lokala barnläkare. Efter att ha analyserat resultaten av studien kommer han att kunna indikera orsaken till förstoppning hos ett barn och om dessa är konsekvenserna av en ohälsosam diet, bör detta göras för att rätta barnets diet. Annars kan barnet behöva mer allvarlig behandling. Men även i denna situation bör rätt näring inte tas bort från dagordningen.

Så vad är en diet - ett undantag till kosten, eller en minskning av den kvantitativa komponenten, mat, vilket saktar ner tarmmotiliteten, med omslutande egenskaper. Exempelvis kan sådana rätter räknas som sådana: risgröt, tunga rika buljonger, choklad, gröt av sina lurar, kissar.

I kosten av barnet bör vara mycket frukt och grönsaker. De är rika på vitaminer och mikroelement, så nödvändiga för en växande kropp. Fermenterade mjölkprodukter är användbara för barnets mage och peristaltik.

Diet recept för förstoppning hos barn

Dietmat med en begränsning för vissa livsmedel bör inte associeras hos en person med lidande och obehag, vilket är förknippat med behovet av att äta smaklösa, obelagda rätter. Särskilt svårt att mata ett litet barn. Det är mycket svårt för honom att förklara att det är omöjligt att äta en chokladkaka, för det är svårt att gå på toaletten "för det mesta". Men courgetter och bovete - det här är vad du behöver. Men du kan äta gott, njuta av det, och alla rekommendationer från läkaren kommer att följas.

I denna artikel vill vi erbjuda dig några underbara dietrecept för förstoppning hos barn, vilket vi säkert kommer att tilltala små rånare.

1. Fruktfat. Under en tid suga torkade frukter som torkade aprikoser och pommes frites i kokt vatten, ta vardera i ett stycke. Om barnet inte gillar prunes, kan du inte uttrycka det eller försöka att behandla barnet, resultatet kan överraska föräldrarna. Som en del av denna puree äter barn lugnt pommes frites. Ta tre bitar av ett äpple. Mala alla ingredienser med en mixer, rivare eller, om båda saknar, hugga med en kniv. Barn ska ges i det belopp som motsvarar hans ålder, eller ett gram med 10 - 20 mer.
2. Söt pasta. Vi tar i samma mängd (tio stycken) torkade aprikoser, pommes frites, kärnor av oxar (valnöt) nötter, fikon. Alla komponenter passerar genom köttkvarn. I den resulterande blandningen tillsättes en matsked färskt erhållen juice från aloeblad och samma mängd naturlig honung. Blanda allt bra. Ge barnet en tesked flera gånger under dagen (40 minuter före måltiderna). Det är möjligt att laga sådan pasta för framtiden och hålla i kylskåpet. Från denna komposition kan du göra sötsaker. Koka dem bättre med barnet. Därefter är de mycket entusiastiska över att äta "deras" godis.
3. Samma godis kan beredas och ta tio bär av torkade aprikoser, svampar, buktorn (Gester). Mala alla ingredienser i köttkvarn. Blanda i en tesked honung. Blanda alla bra och från den resulterande pastaen för att bilda godis. Ge barnet när han frågar efter sötsaker.
4. Grönsaksallad, som kan ätas varje dag och i obegränsade mängder. I lika delar tas färska betor, morötter, pumpor och males på en rivare, vilken cell som helst kan väljas, men den lilla delen är mer lämplig för barnet. Sallad fyllning med en liten mängd vegetabilisk olja (olivolja, solros, etc.). Du kan strö med äppelcidervinäger istället för smör och salt att smaka.
5. En ganska snabb snabb effekt uppnås vid inmatning av vetekli i barnens meny. Deras användning möjliggör tömning av tarmarna redan på den första dagen för att sätta i kosten. Först häller två matskedar av produkten en halv kopp kokande vatten och låt stå i ca 20 minuter. Pre-steamed kli (i mängden av en eller två matskedar) kan introduceras i huvudrätterna (gröt, kefir, soppor).
6. Hvetklid kan läggas till den redan beredda smeten och sedan bakade pannkakor, eller introduceras till den kokta gröt i slutet av tillagningen. Denna produkt, idag, kan enkelt köpas på något apotek eller finns på hyllorna i ett modernt snabbköp i sektionen - dietmat. Köp den här produkten, helst utan tillsatser.

För att hjälpa en liten mage att klara av mat, för att övervinna problemet, kan vi erbjuda dessa avkok och tinkturer:

1. Med förstoppning, tillsammans med smärtsamma kramper i buken, bör barnet erbjudas sådant te. En föruppsamling av sex delar kamilleblommor, två proportioner pepparmynta och en andel valerianrot och fänkålfrukt. Mala alla ingredienser och blanda noggrant. En halv liter kokande vatten häller två matskedar av blandningen och koka på ett litet ljus i 2 - 3 minuter. Sätta åt sidan i en halvtimme - en timme att införa. Töm buljongen och ge barnet hälften eller 2/3 kopp (beroende på ålder) tre gånger under hela dagen.
2. Om en baby har en "trög tarm" (den så kallade anatomiska förstoppningen) är det möjligt att tjäna barnet med en sådan komposition under en tid: Blanda väl två delar av Althea-rot, två delar linfrö, en del lakrotsrot, en del av buckthorn bark och samma fänkål frukt. Ett glas kallt rent vatten häller två matskedar av blandningen. Låt stå i en halvtimme. Sedan sätta på ett litet ljus och koka i en kvart i timmen. Lägg åt sidan och svalna, sedan spänna. Den resulterande buljongen ger barnet ett halvt glas två gånger om dagen efter huvudmåltiden.
3. Om barnet lider av kronisk förstoppning, är det i detta fall lämpligt att ta en eller två teskedar av agavejuice (aloe), som tas två till tre gånger under dagen i en halvtimme före måltiden. Om barnet kategoriskt nekar att dricka "medicin", försök att lägga till lite honung på saften. Varaktigheten av sådan behandling är minst en till två månader.
4. Du kan lossna tarmarna hos ett barn med akut förstoppning genom att "behandla" det med denna komposition. Ta äggula, sätt in en matsked ricinolja och samma mängd honung. Blanda väl, lös 150 ml kokt vatten med en temperatur på ca 37 - 39 ° C. Den resulterande kompositionen tar en matsked i intervaller om två timmar. Mottagningen avslutas efter att ha fått en laxerande effekt.
5. Oftast är förstoppning åtföljd av dysbios. Detta problem kan lösas genom att introducera mineralvatten förutom kostprodukter till kosten. Det är bättre att dricka på en tom mage. I en sådan situation kommer biologics inte att vara överflödig, vilket möjliggör återställning av mikrofloribalansen i tarmarna.

Glöm inte att några menyer och dietrecept för förstoppning hos barn måste matcha barnets ålder och kroppens egenskaper. Vid upprättandet av menyn är det nödvändigt att klara det krävda kaloriinnehållet i disken, menyn ska vara rik på vitaminer, spårämnen och mineraler. Dieten bör balanseras med den nödvändiga mängden proteiner, fetter och kolhydrater.

[6]

Meny diet för förstoppning hos barn

Det är värt att överväga ett exempel på en dietmeny för förstoppning hos barn. I sin bild och likhet blir det lättare att göra ditt eget urval av rätter, som inte bara bör balanseras, bestående av "rätt" produkter, utan också vara olika. Endast i detta fall kommer föräldrarna inte ha problem att mata sin bebis.

För en dag i kosten kan du erbjuda denna lista av rätter.

Första frukost:

1. Havregryn.
2. Inte särskilt starkt te.
3. Något torkat bröd.
4. Ett par skedar med sylt eller honung.

Andra morgonmåltid:

1. Bröd med kli.
2. Yoghurt, bättre hemlagad.

Lunch:

1. Lean borscht
2. Sallad med kokta betor med pommes frites och valnötter.
3. Rågbröd (inte mjukt).
4. Potatismos.
5. Nötkött biff.

Te tid:

1. Bagel.
2. Juice med massa. Eventuella lämpliga: frukt och grönsaker.

Middag:

1. Fiskfilé bakad med ångade grönsaker.
2. Torkad fruktkompote.
3. Färsk gulrot sallad.
4. Kli bröd

Omedelbart innan du lägger dig, är det tillrådligt att ge barnet ett glas kefir, yoghurt eller yoghurt.

I rollen som mellanmål mellan huvudmåltiderna kan du använda färska bär och frukter samt torkade frukter.

Om barnet redan har bildat sina matvanor. Att överföra det omedelbart till rätt näring kommer att vara ganska problematisk. Barnet kan till och med ta till sig en hungrig upplopp. För att förhindra en sådan situation, bör "fel" produkter avlägsnas från ett litet barns diet gradvis, speciellt utan att fokusera på detta.

Om barnet lider av spastisk förstoppning, som åtföljs av anfall av smärtsamma spasmer, bör övergången till dietmat utföras i två steg. Primärt från kosten för att avlägsna livsmedel som orsakar irritation i tarmslimhinnan. I denna situation bör man lägga tonvikten på grönsaks- och fruktjuicer och fräsch skalad frukt. I en sådan situation fungerar potatisjuice bra. Han slappar av en bra stol och tar bort spasmer från tarmarna. En kvart kopp fasta ger en underbar effekt. Det är värt att komma ihåg att potatisjuice har en ganska obehaglig smak. Du bör inte tvinga ett barn att dricka det - det kan provocera kräkningar i en baby. Försök att övertala honom att dricka medicinen, men det är "alltid smaklös". Efter smärtan är symtomen borta och avföringen har blivit relativt vanlig, kan du ansluta den diet som beskrivs ovan.

[7]

Vad kan du äta med förstoppning hos barn?

Så vad ger du ditt barn till frukost, lunch och middag, vad kan du äta för förstoppning hos barn? Mycket bra, om barnet kommer att träffa sin morgon med färsk juice. Efter att ha druckit ett äpple, plommon eller aprikosjuice på tom mage, kommer barnet att känna sig mycket bättre under hela dagen. Om barnet redan är i skolåldern rekommenderas att man tar mineralvatten omedelbart efter sömnen.

Nutritionists delar upp de produkter som visar laxerande egenskaper i tre kategorier.

1. Livsmedel som aktiverar tarmperistalitet:
   • Torkade aprikoser och fikon.
   • Torkad banan.
   • Äpplen (helst bakad) och plommon.
   • Sea Kale
   • Broccoli och blomkål.
   • Salt och salta rätter.
   • Kål och tomater.
   • Haka av
   • Grovfiber:
     • Grönsaker.
     • Rågbröd.
     • Frukt med skal.
     • Bovete och rätter från den.
     • Gröt gjord av orefinerat ris och krossat vete.
   • Kalldrycker.
   • Fermenterade mjölkprodukter: kefir, ryazhenka, yoghurt. Användbara mjölkprodukter, som består av aktiva biomikroppar: Bifidok, Aktiviya, Narine, Biokefir. Immunele.
   • Inte blommiga söta matar.
   • Vinbär.
   • Honung och melass.
2. Beläggningsegenskaper:
   • Oljor av vegetabiliskt ursprung.
   • Fiskolja
3. Livsmedel som är irriterande i tarmslimhinnan:
   • Aloe juice
   • Hagtorn bär
   • Rätter från Rabarber.

Om en baby diagnostiseras med trög peristaltik, ska hans meny huvudsakligen bestå av produkter från första och tredje gruppen. Om stela avföring observeras med spasmodiska smärtsymptom ska produkterna från den första och andra gruppen förekomma i barnens diet.

Du kan börja vid behandling av snäva avföring genom att gå in i barnets diet med ett större antal olika frukter och bär. Det är önskvärt om morgonen börjar med en kopp juice eller kefir, och innan du lägger dig i sängen kan pjäsen vara nöjd med de svampar som är försvullna i vatten.

Om ett barn får en daglig frukost för spannmål från bovete eller havregryn, då borde oro för en normal avföring inte vara.

Glöm inte vätskan - en person ska dricka mycket rent vatten. Det är nödvändigt att införa tillräckligt stora mängder olika vätskor i kroppen.

Det är möjligt att en liten daglig volym av vätska kommer in i kroppen och det finns helt enkelt inget att mjuka fast mat? Om ett barn har förstoppning, är det nödvändigt att ge honom rent vatten på morgonen på tom mage. Det är mycket användbart när någon honung läggs till vattnet (om barnen inte är allergisk mot biprodukter). Det är mycket bra om en sådan diet kommer att förbli hos den framtida vuxna personen för hela livet.

"Nödstoppsskydd" för en baby är nypressad morotsjuice!

För att skydda avföring från den höga densiteten hos de utgående massorna bör volymen av avföring ökas. Detta kommer att tillåta ballast substanser, som något svullna i matsmältningsorganet, vilket gör avföring lite mer lös.

Om en mycket liten, artificiellt matad baby lider av förstoppning, är det nödvändigt att införa en blandning i kosten med fermenterade mjölkegenskaper. De borde vara ungefär hälften av barnets totala kost, beräknad på dagen. Sådana blandningar innefattar: Agusha 1, NAN-fermenterad mjölk, Lactofidus, Biolact, som kan administreras från sju månader.

Föräldrar vars barn lider av täta avföring och böjning, är det bättre att vara uppmärksam på blandningar som innehåller carobböna gummi. Hyllor av moderna apotek och specialaffärer är redo att erbjuda ett brett urval av sådana produkter. Dessa inkluderar Nutrilon anti-reflux och Frisov. Blandningar som är baserade på laktulos och Semper Bifidus är också lämpliga.

Om barnet befinner sig i bröstmjölk och lider av förstoppning, bör den unga mamma korrigera kosten genom att introducera mer färska mejeriprodukter, liksom frukter och grönsaker.

När barnet når, med en tendens till en tätt avföring, ålder när det första komplementära matet introduceras, rekommenderas att börja med vegetabilisk puree. Det är bättre om det är en säsongsbetonad grönsak: morötter, zucchini, betor, pumpor, kål. Om barnet får en ren frukt, kan du lägga till lite förtorkade torkade aprikoser eller pommes frites. Väl avslappnad stol och komposit, kokt på basis av pommes frites.

Vad kan inte äta med förstoppning hos barn?

För att kost ska vara riktigt effektiv är det nödvändigt att antingen helt eliminera en del av maten från barnets mat eller minimera dess mängd. Så vad kan inte äta med förstoppning hos barn? Vilka produkter kan orsaka dålig prestanda i matsmältningssystemet och orsaka problematisk avföring.

Det är nödvändigt att minska i barnets diet det antal livsmedel som orsakar ökad gasbildning, liksom de som är benägna att "fixera" fekala massor. Denna kategori innehåller:

• Vitkål, både i sylt och fräsch.
• Färska äpplen och päron.
• Uteslut för ett barn som lider av täta förstoppning, kakao, starkt kaffe och svart te.
• Aubergine och gurka.
• Sådana frukter och bär som blåbär, dogwood, druvor, lingonberries.
• Färskt, nybakat bröd och andra mjölprodukter, speciellt gjorda av deg blandat med vitt mjöl, har en mycket negativ effekt på matsmältningssystemet. Till exempel, jäst pajer, rullar, loaf, dumplings, munkar, dumplings.
• Barnens meny bör innehålla ett minimum antal baljväxter: linser, bönor, sojabönor, bönor, ärter.
• Helmjölk rekommenderas inte. I en sådan situation är barn bättre att erbjuda juice, komposit, mjölkprodukter, i extrema fall, lite pastöriserad skummjölk.
• Ge inte den oroliga bebisperlebyggen, semolina, vitskalat ris.
• Oönskad för baby och pasta.
• Begränsa fettintaget.
• Ta bort fet fisk och kött.
• Att utesluta det "tunga" köttet av vattenfågelgäss och ankor.
• Begränsa konsumtionen av hårda ostar och kockost.
• Att utesluta varor av snabbmat.
• Ta bort stekt, marinerade och röka produkter från menyn.
• Eliminera "torrmat".

Om barnens näring justeras korrekt, kommer problemet med avföring i de flesta fall att gå av sig själv. Det är tillrådligt att införa i barnet rätt diet för resten av sitt liv.

Recensioner av kost för förstoppning hos barn

Tyvärr har den moderna rytmen av liv lagt märke till näring. Skälde inte det och barnen. Felaktig kost leder till att barnet har problem med en normal avföring. Med en sådan situation har varje förälder förmodligen stött på. Om du berörs av ett sådant problem, var inte panik, du är inte ensam. Problemet är löst och mycket behöver inte övervinnas, bara moderns organisation, lite av hennes tålamod och balanserad näring för barnet. För att försäkra dig om att allt är möjligt och du är på rätt väg rekommenderar vi dig att läsa recensioner om kosten för förstoppning hos barn, de föräldrar som har gjort ett utmärkt jobb med den här situationen.

När en baby har hälsoproblem blir det moody - det lägger inte till föräldrarnas sinnesstämning. Kommunicera i olika chattrum sätter unga föräldrar sina problem med barnets uppfostran och sjukdomar för allmän diskussion, eller tvärtom, har varit i en viss situation, eller har haft problem, delar sina erfarenheter av att lösa det.

Därför kan du på Internet hitta flera recensioner av kosten för förstoppning hos barn. Föräldrarna hindras ibland och talar ibland entusiastiskt om vad som kostar dem att lyssna på råd från en barnläkare eller barnens nutritionist, ändra sin inställning till mat, göra barnens näring mer hälsosam, eftersom de glömde problemen med barnets pall som jagade dem lite huruvida inte sedan barnets födelse.

Efter att ha blivit infallad i barnet har en vana med hälsosam ätning med "rätt produkter" sedan barndomen, föräldrar, ibland inte insett att de skyddar deras barn från många problem och patologiska sjukdomar som kan utvecklas senare.

Kostnäring är en av de grundläggande riktningarna vid behandling av många olika sjukdomar. Det är också effektivt när barn har problem med stolen. I de flesta fall ger en terapeutisk kost för förstoppning hos barn utmärkt resultat nästan direkt efter introduktionen. Om ett barn från tidig barndom är utsatt för hård avföring, måste han följa livsmedelsrestriktioner för resten av sitt liv. Men i denna situation finns det också egna "plusser" - att balansera kosten är en hälsosam kost. Genom att följa sina nyckelregler lyckas barnet och därefter att undvika flera hälsoproblem som kan provocera: att äta en torr måltid, äta feta, stekta och kryddiga livsmedel och äta i snabbmat. Kom ihåg: "Ta hand om den hälsa du behöver från din ungdom!"

Ta hand om dig själv och dina barn! Graft dem en näringskultur! Och de kommer att tacka med sitt ringande skratt och uppriktiga barnsliga kärlek.

[8], [9], [10]