Preparat och produkter som innehåller fytoöstrogener: lista, fördelar och nackdelar

Inom växtbiokemi definieras fytoöstrogener som en mångfaldig grupp av heterocykliska polyfenoliska föreningar av vegetabiliskt ursprung som kan utöva liknande effekter på kroppen som de endogena kvinnliga könshormonerna östradiol, östriol och östron har.

Fördelar och skador med fytoöstrogener

Fytoöstrogener anses av många vara ett naturligt alternativ till hormonbehandling, och receptfria fytoöstrogentillskott tas utan tvekan.

Frågan om balansen mellan de potentiella fördelarna och nackdelarna med dessa naturliga polyfenoler för människors hälsa är dock fortfarande i centrum för den vetenskapliga debatten och är föremål för ett flertal studier.

Dessutom kan svaret troligtvis bero på ålder, hälsotillstånd och till och med närvaron eller frånvaron av specifika komponenter i tarmfloran (eftersom absorptionen och metabolismen av lignaner beror på tarmbakteriernas aktivitet).

Hittills är de bäst studerade isoflavonerna soja och rödklöver, vilka, förutom sin hormonliknande verkan, har en kraftfull antioxidanteffekt på kroppen.

Det finns vissa bevis för att fördelarna med fytoöstrogener inkluderar deras förmåga att:

• lindra klimakteriebesvär såsom värmevallningar, vaginal atrofi och kognitiv nedgång;
• förhindra eller avsevärt bromsa utvecklingen av osteoporos, vilket är förenat med ökad benskörhet;
• minska LDL-kolesterolnivåerna i blodet;
• ha en neurobeskyddande effekt vid utveckling av demens hos kvinnor efter klimakteriet;
• minska risken för bröstcancer hos kvinnor över 50-55 år på grund av brist på endogena könshormoner;
• minska risken för endometriecancer hos kvinnor;
• minska risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar;
• stoppa utvecklingen av ateroskleros.

Å andra sidan har de negativa effekterna av fytoöstrogener, i synnerhet störningar i kvinnliga reproduktionsfunktioner, inte heller gått obemärkt förbi.

Man tror att fytoöstrogeners skadliga egenskaper kan bestå av:

• i negativa konsekvenser för unga kvinnors fertilitet;
• i utvecklingen av äggstockspatologier, i synnerhet polycystisk äggstockssjukdom;
• i stimuleringen av bildandet av maligna brösttumörer av isoflavoner och lignaner;
• vid försämring av kognitiv nedsättning hos postmenopausala kvinnor, särskilt mot bakgrund av sköldkörtelproblem.

Även potentiella skador från fytoöstrogener ses i det faktum att många av dem innehåller fytinsyrasalter (fytater), som binder zink från mat och minskar dess absorption i kroppen. Denna faktor kan negativt påverka funktionen i mag-tarmkanalen och njurarna, försämra tillståndet i benvävnad, muskler och dermis, samt minska den allmänna immuniteten.

Vissa fytoöstrogener från soja blockerar enzymer som behövs för att bryta ner proteinrika livsmedel till essentiella aminosyror. Och genistein hämmar det glukostransporterande enzymet GLUT-1, vilket kan minska absorptionen av inte bara glukos, utan även askorbinsyra (vitamin C), som är känd för att inte syntetiseras i kroppen.

Som visats av flera in vitro-studier uppvisar fytoöstrogenet coumestrol (i vissa mängder) genotoxicitet och kan inducera bildandet av lymfoblastoida celler.

Isoflavoner passerar placentabarriären. Djurförsök har visat ett antal epigenetiska modifieringar av reproduktionsorganen som uppstod under påverkan av dessa fytoöstrogener under den intrauterina utvecklingen.

Delvis bekräftelse av detta kan hittas i Journal of Pediatrics, som fann att vid undersökning av pojkar som matades med sojamjölk fann man en tendens till testikelatrofi (förminskning av testiklar).

Som ni kan se finns det uppenbara motsägelser i bedömningen av fördelarna och nackdelarna med fytoöstrogener. Därför är ytterligare omfattande studier av dessa ämnen nödvändiga, och det är för tidigt att dra slutgiltiga slutsatser.

Naturliga fytoöstrogener

Det har fastställts att fytoöstrogener har en strukturell likhet med det huvudsakliga kvinnliga könshormonet – 17-β-östradiol, vilket är en steroid till sin kemiska natur och har nästan alla egenskaper hos fenoler.

Idag är de viktigaste naturliga fytoöstrogenerna indelade i flera grupper.

Coumestaner (kumarinderivat), i synnerhet coumestrol, som tillhör klassen cykliska estrar av karboxylsyror (laktoner). Coumestrol finns i klöver, alfalfa, sojabönor, vanliga bönor och de flesta korsblommiga grödor.

Isoflavoner: genistein, daidzein, equol (en metabolit av daidzein), biochanin A, formononetin (biochanin B), glycitein, prunetin, irigenin. Innehåller samma sojabönor, klöver, alfalfagroddar, sophora, i tigerliljans rhizom, vissa arter av iris, etc.

Lignaner – metairesinol, secoisolariciresinol, hydroxymetairesinol, syringaresinol, sesamin – är derivat av fenylalanin och ingår i väggarna i växtceller. Således finns secoisolariciresinol (i form av diglukosid) i linfrön, sesamfrön, solrosfrön och pumpafrön. När lignaner kommer in i kroppen, under inverkan av bakterier i tjocktarmen, omvandlas de till aktiva metaboliter – enterolignaner – enterodiol och enterolakton.

Och i stilbengruppen sticker den polyfenoliska föreningen resveratrol och dess derivat ut.

Enligt tidskriften Nutritional Biochemistry har en viss biokemisk effekt på östrogenreceptorer (direkt eller indirekt) identifierats i fytosteroler och steroidalkoholer (β-sitosterol, stigmasterol och campesterol); i steroidglykosiden diosgenin, i flavonglykosiden apigenin och även i flavonen luteolin.

Forskare anser att ellaginsyra, vissa fytoalexiner, flavonoiderna katekin, epikatekin, epikatekin gallat, epigallokatekin (de förekommer mest i bladen av ojäst te, dvs. grönt te) är naturliga fytoöstrogener. Procyanidin-dimerer (som finns i mörka druvsorter) kan klassificeras som fytoöstrogener.

Indikationer fytoöstrogener

De viktigaste indikationerna för användning av olika former av fytoöstrogena medel inkluderar först och främst de vegetativa symtomen på klimakteriets början (värmevallningar, etc.).

Fytoöstrogener kan också användas som ett ytterligare terapeutiskt medel vid komplex behandling av ett brett spektrum av sjukdomar i det kvinnliga reproduktionssystemet (livmoder, äggstockar, bröstkörtlar) i samband med en obalans i de viktigaste gonadotropa könshormonerna.

Det är möjligt att använda farmakologiska preparat baserade på fytoöstrogener för endometrios, endometriehyperplasi och myom, fibroadenomatösa patologier i bröstkörtlarna och mastopati, samt för maligna tumörer i bröstkörteln, äggstockarna och prostatan (hos män).

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Farmakodynamik

Det bör tydligt förstås att fytoöstrogener inte kan ersätta östrogen i kroppen, eftersom deras terapeutiska effekt, dvs. farmakodynamik, är baserad på likheten i deras kemiska struktur med östrogener - på grund av närvaron av en fenolring och hydroxylgrupper. Det är därför de delvis kan reproducera den biologiska aktiviteten hos endogena hormoner. Och på grund av sin låga molekylvikt och stabila struktur penetrerar dessa organiska ämnen cellmembran och interagerar med enzymer och cellreceptorer.

Fytoöstrogener verkar på flera sätt: de kan antingen fungera som östrogen eller blockera och hämma dess fysiologiska effekter. Först och främst binder dessa ämnen till östrogenreceptorerna ERα och ERβ på cellkärnans membran. I detta fall överför ERα signaler på nivån av kvinnliga könsorgan och mjölkkörtlar, och ERβ - till cellerna i livmoderslemhinnan, vaskulärt endotel, benvävnad och hos män - till prostatakörtelns vävnad.

Bindningen till receptorer för fytoöstrogener är mycket svagare än för endogena och beror på nivån av 17-β-östradiolproduktion. Dessutom kan isoflavoner och coumestrol, beroende på receptorernas känslighet i olika vävnader, bete sig selektivt.

Dessutom tillåter den kemiska strukturen hos vissa fytoöstrogener dem att delvis deaktivera enzymerna aromatas (CYP1A1/2), tyrosinkinaser och metyltransferaser; förändra känsligheten hos 3-β-HSD- och 17β-HSD-receptorerna som tillhandahåller östrogensyntes, G-proteinöstrogenreceptorn GPER1 (ansvarig för aktivering av bröstvävnadscellproliferation med östradiol), etc. Till exempel hämmar fytoöstrogenerna genistein och apigenin aktiviteten hos aromatas, vars uttryck ökar signifikant i bröstvävnad som drabbats av cancer. Isoflavonerna genistein och daidzein kan hämma aktiviteten hos HSD-receptorer; coumestrol kännetecknas av en effekt endast på 3-β-HSD-receptorn, och apigenin - uteslutande på 17β-HSD.

Verkningsprincipen för vissa fytoöstrogener (till exempel de som finns i svart cohosh) är förknippad med effekten på receptorerna för neurotransmittorhormoner och påverkan på hjärnans hypofys-hypotalamiska strukturer.

Således kan den komplexa och inte helt förstådda verkningsmekanismen för fytoöstrogener påverka hela hormonmetabolismen.

Men lignaner (i den tillgängliga formen av enterodiol och enterolakton) uppvisar antioxidativa egenskaper, men deras östrogena aktivitet är obetydlig, eftersom de inte interagerar med ERα och ERβ. Genom att påverka aktiviteten hos olika enzymer som är involverade i östrogenmetabolismen kan lignaner dock förändra den biologiska verkan av endogena könshormoner.

Eftersom örter som innehåller fytoöstrogen innehåller många andra kemiska föreningar är det troligt att några av deras välkända fysiologiska effekter medieras genom andra biokemiska mekanismer.

Fytoöstrogener: Effekter på män

Eftersom östrogen inte bara är viktigt för kvinnor är det viktigt att veta vilken effekt fytoöstrogener har på män.

Det är svårt att bedöma fördelarna med dessa föreningar på den manliga kroppen, eftersom seriös forskning om denna fråga är mycket begränsad, även om män har betydligt färre östrogenreceptorer.

Den positiva effekten av sojabaserade fytoöstrogener på män är viktminskning och möjligheten att undvika utveckling av diabetes. Men samtidigt säger experter att borttagningen av överskott av östrogen från den manliga kroppen minskar den funktionella integriteten hos leverns cytokrom P450-enzymsystem. Och för dem som ofta dricker alkohol och har extra kilon kan fytoöstrogener allvarligt störa leverfunktionen.

Dessutom, på grund av den stora mängden fytoöstrogener (vanligtvis soja och lakrits), kan fertiliteten minska - på grund av en minskning av testosteronsyntesen och hämning av spermieproduktionen. Å andra sidan: ju mindre testosteron, desto mindre omvandlas det till dihydrotestosteron, och desto mer hår kommer att finnas kvar på huvudet...

Samtidigt kan koncentrerade kosttillskott med fytoöstrogener inte bara hota utvecklingen av onkologi, utan också utgöra en risk för erektil dysfunktion, liksom utveckling av metaplasi i prostata och bulbouretralkörtlar.

Enligt läkare är överdriven och långvarig konsumtion av fytoöstrogener av män oacceptabel.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Dosering och administrering

Appliceringsmetod och dosering av örtpreparat anges på förpackningen (i de bifogade instruktionerna) och justeras av den behandlande läkaren. Men användningstiden bör begränsas.

Fytoöstrogener för mastopati

Läkare har kommit fram till slutsatsen att vissa fytoöstrogener vid mastopati – körtel-, fibrös eller cystisk dysplasi i mjölkkörtlarna – kan ge en viss terapeutisk effekt.

Det ofta förskrivna homeopatiska medlet Mastodinon (analog – Cyclodinon) innehåller växtextrakt som vanlig kyskträd, vilket minskar produktionen av hormonet prolaktin på grund av dess iridoiders och flavonoiders verkan på hypofysens dopaminreceptorer. Detta leder till normalisering av syntesen av gonadotropinfrisättande hormon i hypofysen, och minskningen av prolaktin har en gynnsam effekt på mjölkkörtelns vävnader. Läkemedlet innehåller också extrakt av svart cohosh, iris, tigerlilja etc. Mastodinon i tinkturform bör tas i minst tre månader – två gånger om dagen, 25-30 droppar.

Dessutom rekommenderar örtläkare patienter en tinktur av mjölkig pion (Paeonia lactiflora), som innehåller stilbener (trans-resveratrol).

Mer information om denna patologi i publikationen - Fibrocystisk mastopati

[ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ], [ 28 ]

Fytoöstrogener vid bröstcancer

Ökad aromatasaktivitet och östrogendominans är bland de vanligaste faktorerna som är förknippade med bröst-, livmoder- och äggstockscancer hos kvinnor.

Därför bör fytoöstrogener vid bröstcancer blockera östrogenreceptorerna ERα eller aromatas, eftersom detta är en hormonkänslig sjukdom och kan ha två varianter: ER (+) eller ER (-). Den viktigaste faktorn är nivån av endogent östrogen hos patienten.

Resultaten av studier om användningen av fytoöstrogener vid bröstcancer är ganska motsägelsefulla och inte alltid övertygande. Linfrölignaner hos kvinnor efter klimakteriet kan dock minska östradiolnivåerna genom att ersätta det med de mindre aktiva östriolen och östronen. Detta tros potentiellt minska risken för bröstcancer, och det finns bevis för att regelbunden konsumtion av linfrön (två matskedar per dag) hämmar tillväxten av cancerceller i bröstvävnaden.

Men fytoöstrogener i isoflavongruppen verkar på östrogenreceptorer, och som tidigare nämnts är denna verkan selektiv: vid höga nivåer av 17-β-östradiol i blodet bör isoflavoner och coumestrol blockera ERα-receptorer i bröstkörtelvävnad, och vid låga nivåer bör de aktivera dem.

Enligt in vitro-studier stimulerar fytoöstrogener från lakritsrot, sojabönor och rödklöver, samt fytoöstrogener i humle, proliferationen av ER (+) bröstcancerceller. Det vill säga, te med fytoöstrogener från dessa växter är absolut kontraindicerat i detta fall.

Och svart cohosh (svart cohosh), det vill säga fytoöstrogenet formononetin som finns i den, kan påskynda metastasering av bröstcancer i ett tidigt skede (data från AACR – American Association for Cancer Research). Många forskare tror att fytoöstrogener kan användas mot bröstcancer, men det är säkert att göra det först efter klimakteriet, när östrogennivåerna sjunker, eller så bör antiöstrogenläkemedel användas samtidigt.

Av denna anledning bör tillvägagångssättet för användning av läkemedel eller örter som innehåller fytoöstrogener endast bestämmas av en läkare, baserat på resultaten av undersökningen.

Fytoöstrogener för endometrios

De vanligast använda fytoöstrogenerna för endometrios är de som finns i röd busk, kinesisk angelicarot, vit pion och kamomill.

Kardborrerot är inte bland de växter med östrogenliknande effekt, men gynekologer förklarar dess användning med att den hjälper till att balansera hormonnivåerna, stödjer och stabiliserar levern, där nedbrytningen av förbrukade hormoner sker för att eliminera deras metaboliter. När levern inte fungerar korrekt bildas överskott av östrogen, vilket inte biotransformeras i tid och inte avlägsnas från blodet och kroppen.

Kardborrerot rekommenderas ofta för endometrios - i kombination med fytoöstrogener, men specificiteten hos denna patologi är sådan att behandlingen kräver maximal hämning av äggstocksfunktionen. Och det är svårt att uppnå detta utan farmakologiska hormonella läkemedel.

Mer information i artikeln - Endometrios

Fytoöstrogener för livmoderfibrer

Liksom de flesta gynekologiska sjukdomar reagerar livmoderfibroider på hormoner: östradiol och progesteron stimulerar deras tillväxt, medan progestiner och aromatashämmare minskar den.

Fytoöstrogener för livmoderfibrer bör skydda ERβ-receptorer från östradiol som produceras av gonaderna eller blockera aktiviteten hos aromatasenzymet. För detta ändamål används flavonoider och isoflavoner från örter som orthilia secunda, silveraxrot och kyskträd.

Genistein från soja och alla baljväxter, liksom linfrölignaner, rekommenderas för att minska aromatasaktiviteten. Dessutom, enligt nya studier, hämmar fytoöstrogenerna genistein, daidzein, biochanin A, apigenin och quercetin uttrycket av aromatas mRNA på ett dosberoende sätt. Apigenin är särskilt starkt i detta avseende, så te med kamomillfytoöstrogener kan vara användbart vid myom i livmodern. Det är också användbart att kombinera spårämnen (kalcium, magnesium, järn, kalium, fosfor) och vitaminer med fytoöstrogener - A, B, C och E.

Örtläkare rekommenderar att man tar echinacea för att minska inflammation, moderört för att lindra spasmer och smärta, och maskros och mjölktistel för att förbättra ämnesomsättningen.

Och patienter bör komma ihåg att vid livmodermyom är effekten av fytoöstrogener ofta oförutsägbar.

Fytoöstrogener för bystförstoring

Om en kvinna vill öka sin bröststorlek "naturligt", kan fytoöstrogener för bröstförstoring komma till undsättning - isoflavoner och lignaner, som stimulerar hormoner som produceras av kroppen. Dessa är helt naturliga fytoöstrogener - 8-prenylnaringenin, diosgenin, formononetin, liquiritigenin. Till en början bör doserna vara minimala med en gradvis ökning till det genomsnittliga tillåtna (om det finns positiva resultat). Detta är en lång process, och som experter säger beror allt på kroppens individuella egenskaper.

Vi får dock inte glömma att i minst 50 % av fallen är bröstcancer östrogenberoende.

Fytoöstrogener för viktminskning

De ämnen som diskuteras i artikeln är verkligen kapabla till mycket och beter sig på de mest oväntade sätt. Å ena sidan går kvinnor som använder vissa kosttillskott med fytoöstrogener ofta upp i vikt. Å andra sidan kan linfrölignaner och genistein från soja, rödklöver eller lakritsrot användas som fytoöstrogener för viktminskning.

Studier som genomfördes i början av 2000-talet visade en viss effekt av fytoöstrogenet genistein på fetma, och även om dess verkningsmekanism inte är helt klarlagd, föreslås det att detta isoflavon kan minska intensiteten av adipogenesen i vit fettvävnad. Genistein hämmar syntesen av adipocyter (fettceller) och stimulerar deras apoptos, vilket är förknippat med aktiveringen av proteinkinas under inverkan av fytoöstrogeners antioxidativa egenskaper. Genistein hämmar också ansamlingen av glukos i adipocyter (fettceller) under inverkan av membranglukostransportören GLUT4.

Sojaprodukter kan hjälpa till med viktminskning hos överviktiga personer. En studie från 2015 på råttor visade att gnagare som utfodrades med soja var smalare än de som utfodrades med vanlig mat. Men det är viktigt att notera att djurstudier inte alltid översätts till resultat hos människor.

Så sambandet mellan fytoöstrogener och viktminskning har ännu inte fastställts. Och om en kvinna har hormonberoende gynekologiska sjukdomar är det viktigt att begränsa potentiellt farliga produkter så mycket som möjligt. Vilka? Mer information nedan - i avsnittet Fytoöstrogener i produkter.

Fytoöstrogener för hår

Det har fastställts att sebocyter (talgkörtlar) i hårbotten och hårsäckarna – oavsett kön – har fler östrogenreceptorer ERβ. Eftersom produktionen av endogena östrogener och progesteron minskar med åldern blir kvinnors hår känsligare för androgeners effekter. Syntetiska östrogener för att förebygga håravfall kan förvärra problemet, så det är logiskt att använda fytoöstrogener för håret som ett naturligt alternativ.

Nyligen genomförda randomiserade studier av brittiska trikologer har visat en positiv effekt av sojaisoflavoner på hårets tillstånd hos 85 % av kvinnor efter klimakteriet. Dessutom skyddar isoflavoner mot osteoporos genom att bibehålla bentätheten hos kvinnor i denna kategori.

Dessutom visar forskning att fytoöstrogener kan stimulera ny hårväxt genom att förlänga den andra fasen av denna process – katagen.

Fytoöstrogener för akne

Tillräckliga nivåer av 17-β-östradiol är avgörande för frisk hud utan finnar och akne. När ämnen som efterliknar östrogeners verkan kommer in i kroppen och deras nivåer är för höga, störs det fysiologiska förhållandet mellan östrogener och androgener i den kvinnliga kroppen.

Experter har dragit slutsatsen att med en kost rik på fytoöstrogener kan nivån av endogent östrogen minska med en tredjedel, vilket leder till finnar och akne – ett tecken på hormonell obalans. Nivån av hormonet dihydrotestosteron (DHT), som stimulerar produktionen av talg, ökar. Och bildandet av DHT sker från mindre aktivt testosteron på grund av katalysatorn – enzymet 5α-reduktas. Så, genom att använda isoflavonfytoöstrogener mot akne kan man minska aktiviteten hos detta enzym, varefter DHT slutar stimulera hudens talgkörtlar.

Förmågan att hämma 5α-reduktas är inneboende i många polyfenoliska föreningar av vegetabiliskt ursprung, inklusive katekiner från grönt te.

Kosmetika med fytoöstrogener

Studier av verkan av dermala östrogener är få, men de har funnit närvaron av både östrogenreceptorisoformer (ERα och ERβ) och en högre uttrycksnivå av ERβ-typreceptorer i epidermis, blodkärl och dermala fibroblaster. Så, hudvårdskosmetika innehållande fytoöstrogen som appliceras topiskt kan vara användbara, eftersom mikromolekylerna av dessa ämnen lätt absorberas av de övre lagren av epidermis.

Enligt dermatologer hjälper en kvalitetskräm med fytoöstrogener (till exempel med en sojabaserad emulsion) till att aktivera hudens östrogenreceptorer, vilket leder till en förbättring av fibroblasternas och keratinocyternas tillstånd, en ökning av densiteten hos den intercellulära matrisen och en minskning av hudens slapphet.

Fytoöstrogener, särskilt soja, rödklöver och spannmålsgroddar, har en lugnande effekt på huden och balanserar talgproduktionen.

Numera innehåller många anti-aging krämer vitaminer med fytoöstrogener, vilket ökar deras antioxidanta och regenererande effekt.

En kräm med fytoöstrogener från klöver, frön och nötter (i synnerhet isoflavongenistein) kan ge skydd mot solinducerad fotoåldrande av huden i ansiktet och på halsen.

Fytoöstrogener är tyrosinashämmare och hämmar hudpigmentet melanin, så kosmetika med fytoöstrogener hjälper till att ljusa upp huden och minska åldersfläckar.

[ 29 ], [ 30 ], [ 31 ]

Fytoöstrogener för kvinnor över 40

Vissa läkare rekommenderar fytoöstrogener för kvinnor över 40 – under perimenopausen – för att motverka de vasomotoriska manifestationerna av minskad äggstocksfunktion och minskad produktion av könshormoner samt för att förhindra allvarlig hormonell obalans.

I sådana fall kan läkemedel baserade på fytoöstrogener förskrivas för att normalisera hormonnivåerna - Klimadinon, Klimaktoplan eller Tsi-Klim (med extrakt av svart cohosh), Lefem (med sojaisoflavoner), Estrovel (med extrakt av soja, dioscorea och svart cohosh), Tribestan (med extrakt av terrestrisfrö).

Kosttillskott med fytoöstrogener från rödklöver används också: Inoklim (Innothera Chouzy, Frankrike), Feminal (JGL, Kroatien), Femivell Menopause (Evalar, Ryssland), Menoflavon (Maxmedica, Bulgarien), etc. Och sammansättningen av kosttillskottet-tinkturen Mastoklin (Vertex, Ukraina) innehåller extrakt av ringblommor, valnötsblad, chaga; röda buskrötter, lakrits, vild jams och pion.

Kontra

Kontraindikationer för användning: förekomst av onkologiska sjukdomar, leverdysfunktion, graviditet och amning.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Bieffekter fytoöstrogener

Biverkningar som fytoöstrogener kan ha vid värmevallningar inkluderar huvudvärk, illamående, tarmproblem, minskad aktivitet av leverenzymer, och vid användning av läkemedel mot svart cohosh kan endometriehyperplasi och bildandet av tätningar i bröstkörtelns parenkym utvecklas. Dessa föreningar kan potentiellt främja bildandet av blodproppar eller förvärra vissa former av cancer.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Överdos

Överdosering av de listade läkemedlen kan orsaka illamående, kräkningar, bradykardi och synnedsättning.

Det är också viktigt att komma ihåg att symtomen på en hormonförändring som klimakteriet kan korrigeras, men de kan inte helt undvikas.

Läs detaljerade artiklar om detta ämne - Hur man ökar östrogennivåerna och örter för värmevallningar under klimakteriet

[ 32 ], [ 33 ]

Örter som innehåller fytoöstrogener

Medicinalväxter och örter som innehåller fytoöstrogener har aktivt studerats av biokemister, farmakologer och läkare runt om i världen under de senaste decennierna. Fytoöstrogener innefattar olika växter, och deras östrogena aktivitet orsakas av olika ämnen.

Lakrits (Glycyrrhiza glabra) är en ört med fytoöstrogener, vars rot är känd som lakrits. Den innehåller isoflavonerna genistein och formononetin, samt glabrin och glabridin, liquiritigenin och beta-sitosterol. Denna växt kan stödja hormonbalansen, hjälpa det endokrina systemet och förbättra leverfunktionen hos kvinnor.

Rödklöver (Trifolium pratense) och alfalfa (båda baljväxter) innehåller hela spektrumet av isoflavon, fytoöstrogener och beta-sitosterol. De ovanjordiska delarna av klöver används mot vaginal torrhet och för att normalisera blodcirkulationen i bäckenorganen. Japansk pagodträd och gult pagodträd har en liknande sammansättning och verkan.

Fytoöstrogenet i humle (Humulus lupulus) finns i dess honblomställningar (kottar), och dessa är prenylflavonoider (8-prenylnaringenin, xanthohumol, isoxanthohumol), som binder till 17-β-östradiolreceptorer. Indikationer för användning av denna växt inkluderar bröst-, äggstocks- eller prostatacancer, samt sömnlöshet, ökad excitabilitet, högt kolesterol, tarmkramper etc.

De ovanjordiska delarna och frön från Tribulus terrestris hjälper till att upprätthålla sunda östrogennivåer hos kvinnor, tack vare steroiden saponin diosgenin. När den används under follikelfasen av cykeln normaliseras ägglossningen vid anovulatorisk infertilitet. Steroidsaponiner (protodioscin, etc.) har också identifierats bland de aktiva substanserna i denna växt, vilka ökar utsöndringen av endogena hormoner - estriol, FSH och testosteron. Detta gör att Tribulus kan användas som läkemedel mot sexuell dysfunktion.

Salvia, rölleka och ringblomma (blommor) innehåller beta-sitosterol. Bockhornsklöverfrön (Trigonella foenum graecum) innehåller, förutom beta-sitosterol, trigonellin, diosgenin och c-steroid sapogenin. Tack vare diogenin är liljeväxten Clintonia (Clintonia borealis) och dioscorea (Dioscorea villosa) eller vild jams bland de fytoöstrogener som hjälper mot menstruationsrubbningar. Örtläkare hävdar att höga koncentrationer av steroidsaponiner utgör källmaterial för syntesen av könshormoner vid hormonell obalans.

Angelicarot (Radix Angelica sinensis), som används i traditionell kinesisk medicin, tros verka genom liquiritigenin och fytosteroler; den rekommenderas för vasomotoriska symtom vid klimakteriet - som fytoöstrogener mot värmevallningar.

Även rötter och rhizomer från den fleråriga örten svart cohosh, mer känd som cimicifuga, används, vilka innehåller isoflavonen formononetin och triterpenglykosider.

Orthilia secunda innehåller flavonoider, saponiner, fenolglykosid arbutin (med stark antiseptisk effekt), tandkött, proantocyanidiner. Indikationer för användning: myom och livmodermyom, livmoderblödning, menstruationsrubbningar, erosion i livmoderhalsen, inflammation i urinblåsan.

Kamomill (blommor) innehåller flavonerna luteolin och apigenin bland sina komponenter, den senare hämmar aromatasenzymet och binder svagt till ERβ. Agnus Castus, även känd som chasteberry, innehåller också apigenin. Och oregano (Origanum vulgare) innehåller luteolin, quercetin och β-sitosterol i sina blad och blomställningar. Dess huvudsakliga medicinska användning inom gynekologi är förknippad med stimulering av livmodermusklerna vid amenorré.

Resveratrol är ett svagt stimulerande medel för östrogenreceptorer och finns i rötterna av den japanska knotweed (Polygonum cuspidatum) eller knotweed (Fallopia japonica) växten, såväl som i skal och frön av mörka druvor.

Rödborste (Rhodiola quadrifida) innehåller klorogensyra, arabinos, samt fenolföreningar (rhodioktanosid, rosiridin, salidrosid) och flavonoider. Experiment har visat att denna sort av rhodiola ökar humoral immunitet och kroppens anpassningsförmåga, lindrar inflammation och normaliserar det endokrina systemet hos kvinnor. Denna växt är dock inte officiellt inkluderad i listan över fytoöstrogener. Ändå rekommenderar hushållsgynekologer preparat med rödborste för inflammation och fibrösa förändringar i livmoderslemhinnan, cystor och polycystiska äggstockar, mastopati och svår klimakteriet.

Du bör inte använda örter som innehåller fytoöstrogener, ta kosttillskott med fytoöstrogener eller dricka te med fytoöstrogener på egen hand – utan att fastställa nivån av 17-β-östradiol i kroppen och rådfråga en gynekolog. Varför? Mer om detta senare – i avsnittet Fördelar och nackdelar med fytoöstrogener.

Soja- och linfrön som källa till fytoöstrogener

Det är allmänt accepterat att de bästa fytoöstrogenerna, det vill säga de mest effektiva, är sojafrön och linfrön. Fytoöstrogener, som finns rikligt i linfrön och sojabönor, förändrar metabolismen av endogent östradiol till förmån för mindre aktivt östriol och östron, vilket påverkar kroniska sjukdomar.

Sojabönor (Glycine max) innehåller coumestrol, genistein, daidzein, biochanin A och B, samt β-sitosterol. Och koncentrationen av dessa är för närvarande den högsta i florans rike.

Debatten kring soja har pågått i årtionden. Problemet är delvis att kvinnor, genom att ta kosttillskott med sojafytoöstrogener (mycket populära i väst) utan kontroll, har börjat söka läkarhjälp oftare med hälsoproblem. Och det är ingen slump.

Hormonsystemet är en komplex fysiologisk och biokemisk mekanism, och om något störs i det, lider hela systemets funktion. Om man tar annonserade kapslar med sojafytoöstrogener utan att rådfråga en läkare är det fullt möjligt att få en reaktion i form av hormonell obalans. Kvinnor kan uppleva menstruationsrubbningar eller problem med bröst och äggstockar, eftersom sojaisoflavoner modulerar aktiviteten hos enzymet 17b-hydroxysteroiddehydrogenas, vilket säkerställer balansen mellan östradiol och östron.

Linfrön (Linum usitatissimum), som innehåller lignaner, anses av experter vara den näst starkaste gruppen av fytoöstrogener. Studier har visat att kombinationen av lignaner och fibrer i linfrön hjälper till att avlägsna överskott av östrogen från kroppen, dvs. minska hyperöstrogenism, den främsta orsaken till många gynekologiska problem och sjukdomar. De skyddar också kroppen från så kallade xenoöstrogener: tillväxthormoner (används inom boskap och fjäderfäuppfödning), insekticider eller bekämpningsmedel (används inom jordbruket), ftalatföreningar i plast, parabener och fenoxietanol i tvättmedel etc.

Efter oral administrering omvandlas linfrölignaner till metaboliter med antiöstrogen verkan, vilket innebär att de kan vara användbara vid bröstcancer.

Linfrön och dess lignaner är säkra för de flesta vuxna, även om djurstudier tyder på strikta restriktioner för deras användning under graviditet.

Linfröolja innehåller inte fytoöstrogener, men den innehåller en av de viktigaste omega-3-fettsyrorna – alfa-linolensyra, samt linol- och oljesyrafettsyror.

Fytoöstrogener i livsmedel

Det bör omedelbart noteras att fytoöstrogener finns i växtbaserade produkter. Och enligt Journal of Agricultural and Food Chemistry finns det nästan trehundra produkter som innehåller vissa fytoöstrogener. Låt oss lista några av dem:

• sojabönor och alla sojaprodukter (förutom de som framställts genom frystorkning);
• baljväxter av alla slag;
• valnötter, pistagenötter, ätbara kastanjer, oljefrön (solros, sesam, linfrön, amarantfrön, pumpafrön);
• anis, fänkål (frön), gurkmeja, stjärnanis, oregano;
• oliver (färska);
• spannmål (vete, råg, havre, bovete, korn, hirs, ris, majs) och groddar:
• riskli;
• grönsaker (kål, broccoli, morötter, selleri, grön paprika, vitlök, lök, salladslök, persilja, rosmarin);
• frukter och bär (citrusfrukter, äpplen, päron, kvitten, aprikoser och torkade aprikoser, persikor, plommon, vindruvor, jordgubbar, körsbär, hallon, björnbär, blåbär, nypon);
• alkoholhaltiga drycker (vita och röda druvviner, öl).

Förresten, fytoöstrogener i öl (9 mcg per 100 ml) är av två typer. För det första är det humle med dess uppsättning prenylflavonoider, och för det andra är det malt – grodda kornkorn, förblötlagda i vatten.

Oljor som innehåller fytoöstrogener: olivolja (råpressad), vetegroddar, granatäpplekärnor och dadelpalmkärnor. Linfrö- och sojabönsolja innehåller inte aktiva fytoöstrogener.