Vattenförfaranden mot åderbråck

Om du har jobbat hela dagen och dina fötter bara surrar, bör du göra vattenprocedurer för dina ben. Dessa förfaranden kommer att vara ett utmärkt verktyg mot åderbråck eller dess förebyggande.

Våt omslag

Komplexet av vattenprocedurer innefattar våtförpackning - ett mycket effektivt botemedel mot åderbråck. På sina våta strumpor bör också bära ull. Efter dessa åtgärder ligger du bekvämt på sängen och sätter dig i en varmare filt. Ta försiktighetsåtgärder, ta av sig utkast före hälsa för att undvika förkylningar.

Om det finns en önskan, kan du applicera omslaget på benen upp till knäkopparna. Dampa bandaget i vatten, det ska vara rumstemperatur. Vika fötterna med detta bandage och lägg dig under filten. Detta bidrar till att avlägsna svullnad, svullnad, lindrar stress från kärl och muskler i benen.

Healing douche

Med smärtsam utmattning av benen, som är speciell för personer med åderbråck, används terapeutisk dusch. Innan du går och lägger ner dina ben i ett handfat eller någon form av bad och häll dem rikligt med en stark ström av vatten. Benen bör hällas från fingrarna och knäna.

Följ temperaturregimer, vattentemperaturen kan variera från 16 till 20 grader Celsius.

Leka vattnet växelvis på toppen och botten av benen, knäbotten - sedan kaviar. Vatten bör massera dina trötta fötter. En bred och jämn ström kommer att täcka dina fötter, sprida jämnt, vilket ger riktigt nöje från dousingproceduren. Dina fötter kommer att njuta av och ladda energi.

Massage och självmassage med vatten

Kom ihåg att denna fotmassage bör bytas ut med andra procedurer. Idag massera kalvarna, knäskruvarna. I morgon häll dina fötter längs hela sin längd. Upprepa proceduren i flera dagar för maximal effekt. Denna metod är ett utmärkt gym för att stärka dina fartyg och öka deras styrka. Förbättrar blodflödet, såväl som kroppens allmänna tillstånd.

Fotbad

Detta är en utmärkt metod för att förhindra förkylningar och sjukdomar i samband med benutmattning. Ett kallt fotbad är när vattentemperaturen är högst 20 grader Celsius och under. Ta inte detta bad i mer än 5 minuter. Annars riskerar du att få en förkylning. Ett varmt fotbad är när vattentemperaturen når 40 grader eller mer. Det heta badet ska användas inom 10-15 minuter.

Den mest önskvärda effekten för trötta ben erhålls från kontrastbad. För att uppnå detta, byt ut ett varmt bad med kallt. Inom 10-15 sekunder, ta ett bad med kallt vatten och vice versa, 30-40 sekunder - med en het. Upprepa vattentemperaturen minst 5 gånger, slutför proceduren med ett kallt bad. Detta kommer att lindra utmattning från fötterna, minska hudens irritabilitet. Temprerar kärlen och stärker venernas väggar.

[1], [2]

Bad med örter för ben

För att låta benen vila och lindra smärta, ta salvia bad. Temperaturen hos dessa brickor varierar från 35 till 37 grader Celsius. Två gånger i veckan gäller denna behandling. Behandlingsperioden för varicose är 12-15 procedurer. 250 ml salvia häll i ett volymbehållare med vatten, den här mängden salvia kommer att behövas för en bricka.

Bad med salt

Om dina ben blir trötta snabbt, om de har svullna och svullna ådror, är det väldigt användbart att ta bad för fötter med salt. Det viktigaste är att tromboflebit vid denna tidpunkt inte var i sitt akuta stadium. Efter detta steg kan du ta saltbad efter 3 månader. Så, för att behandla åderbråck, måste du lösa upp en handfull salt i en dukpåse. Gör det så här. Saltet placeras i en påse, ett varmt bad tas och en ström av vatten riktas till saltet. Saltet löser upp och går in i ditt bad. Samtidigt når vattentemperaturen i badrummet upp till 38 grader Celsius.

Håll benen i upp till 20 minuter, om inte mycket bra skick - tillräckligt och 10 minuter. Bad med salt ska tas var 2-3 dagar. Femton sådana saltbad kommer att räcka för att lindra symtomen på åderbråck och minska dess grepp.

[3], [4], [5]