Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
De som älskar sötsaker går ner i vikt
Senast recenserade: 30.06.2025
Amerikanska forskare från Agricultural Center vid Louisiana State University har kommit fram till att de som älskar sötsaker har lägre vikt, ett lägre BMI och till och med en mindre midja än de som begränsar sig i sötsaker.
Som rapporterats av New York Daily News observerade ett team av specialister under ledning av professor Carol O'Neill mer än 15 tusen flickor i åldern 19 år och äldre under forskningen, som varade i ungefär fem år.
Som en del av experimentet delades försökspersonerna in i flera grupper baserat på mängden sötsaker, socker och andra kostkarakteristika de konsumerade dagligen.
Som ett resultat kom en grupp forskare fram till slutsatsen att BMI och midjemått för de som var sugna på sötsaker var något mindre än de andras: till exempel är det genomsnittliga BMI för de förstnämnda 27,7, medan det för de som inte är söta är 28,2. Som experter noterar utvecklas fetma eftersom vi konsumerar fler kalorier än vi gör av med, så de rekommenderar att man inte får i sig mer än 10 % av det dagliga kaloriintaget från produkter som sötsaker, snabbmat och läsk.
Resultaten från denna studie bevisar inte att sötsaker hjälper dig att gå ner i vikt. Godisälskare tenderar helt enkelt att träna lite mer för att förbränna de extra kalorierna.