Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Sex hjälper dig att fokusera, hävdar psykologer
Senast recenserade: 01.07.2025
">Hur ofta distraherar tankspriddhet och dagdrömmeri dig från viktiga dagliga uppgifter? För att muntra upp dig och fokusera på de uppgifter du har framför dig föreslår psykologer att du har sex!
Vandrande tankar anses vara ganska vanliga. Människor flyger i molnen och drömmer ungefär 50 % av tiden, särskilt när de borstar tänderna, tar hand om sitt utseende och utför andra mekaniska handlingar. Det finns bara en mer eller mindre framgångsrik metod för att samla sig och koncentrera sig – att älska. Som forskare från Harvard Institute beräknat minskar antalet drömmar efter att ha älskat med 30 %.
Dessutom har psykologer funnit att drömmar om trevliga saker är förknippade med en förbättring av humöret, men denna förbättring är knappt märkbar. Tankar om neutrala ämnen kan leda till en liten minskning av lyckokänslan, och mörka tankar förstör humöret avsevärt.
Om du inte har möjlighet att ha sex just nu för att övervinna överdriven eftertänksamhet kan du använda andra råd från psykologer. Till exempel, börja meditera eller ägna dig åt något viktigt och spännande. Du behöver dock inte anstränga dig för mycket, eftersom dagdrömmande kan bli en förutsättning för nya upptäckter.
[