Detta träningspass för överkroppen lägger helt enkelt till några nya rörelser till klassiska övningar för att hjälpa dig uppnå fantastiska resultat. Det är ett bra träningspass för dina axelmuskler...
Det bästa sättet att bygga muskler är inte alltid det mest uppenbara. Till exempel finns det en vanlig uppfattning att om man har svaga axlar så tränar man inte tillräckligt hårt...
Overheadpress är inte det enda (eller säkraste) sättet att bygga starka axlar. Laterala lyft riktar in sig på den svagaste delen av dina axlar baktill...
Enligt en holländsk studie klagar 50 procent av de personer som lider av axelsmärta och regelbundet besöker läkare fortfarande på smärta ett år senare. Lösning: Uppsök en sjukgymnast...
