Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Kost mot stress: de gyllene reglerna för val
Medicinsk expert av artikeln
Senast recenserade: 04.07.2025
Vilken typ av näring behöver en person för att undvika stress från vitaminbrist? Det är viktigt att kosten huvudsakligen innehåller fetter, proteiner, kolhydrater och rent vatten. Mer information om detta finns på vår portal.
[ 1 ]