Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Vad är den mest effektiva kosten för viktminskning?
Medicinsk expert av artikeln
Senast recenserade: 20.10.2021
Vi satte ett mål - att hitta den mest effektiva kosten för viktminskning. Och det andra, inte mindre viktiga steget - denna diet borde helst passa dig. Om du vill ha mer än någonting i världen för att gå ner i vikt och redan har gjort mer än ett försök till detta, är det värt att lära sig de viktigaste principerna för att uppnå det önskade.