Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Vilka är de mest effektiva viktminskningsdieterna?
Medicinsk expert av artikeln
Senast recenserade: 04.07.2025
Vi satte upp ett mål – att hitta den mest effektiva dieten för viktminskning. Och det andra, inte mindre viktiga steget – den här dieten borde vara idealisk för dig. Om du vill gå ner i vikt mer än något annat och redan har gjort mer än ett försök att göra det, är det värt att lära sig de viktigaste principerna för att uppnå det du vill.