För barnets normala fysiska utveckling behövs speciella övningar för att stärka ryggen. Låt oss överväga populära komplex och funktionerna i deras implementering.
Med tiden börjar en person känna "årens tyngd", ryggraden åldras, tyngd och smärta uppstår. Därför är övningar för ländryggen ett halmstrå, ett grepp om vilket du kan återfå dess tidigare flexibilitet och stabilitet.
Hållningsövningar för barn bör göras av alla barn – både friska och de med befintliga hållningsproblem. Sådana övningar bör inkluderas i morgongymnastik och aktiva lekar. Hållning återspeglar trots allt barnets fysiska och psykiska hälsa, karaktär och humör.
